她們的手臂線條，讓力量感具象化了！******

在2025年全國田徑錦標(biāo)賽女子100米欄決賽中，吳艷妮以13秒15的成績獲得冠軍。前不久，她分享了一組射箭照，在拉弓瞬間，手臂肌肉線條在動態(tài)中舒展得清晰流暢，力量感隨著弓弦的張力一同迸發(fā)。肌肉線條勾勒的美感里，健康力量與運動魅力在鏡頭下呈現(xiàn)出蓬勃生命力。

鏡頭里，吳艷妮舒展手臂展現(xiàn)力量的瞬間，胳膊上清晰可見的肌肉線條張力十足，飽滿的肌張力既打破了對“纖細”的刻板想象，又讓健康活力在動態(tài)中自然流淌。

三角肌的飽滿輪廓、肱二頭肌的流暢弧度與肱三頭肌的緊實肌理彼此呼應(yīng)，吳艷妮在射箭時每一處肌肉群的發(fā)力都將運動中的爆發(fā)力與線條韻律巧妙交織，在拉弓的瞬間定格成力量與美感并存的生動畫面。

吳艷妮在賽場上全力跨欄時，身體呈現(xiàn)出極具張力的姿態(tài)，她的手臂狀態(tài)尤為突出，肌肉緊致線條利落，展現(xiàn)了力量感爆棚的拼搏風(fēng)采。

每一寸肌肉輪廓、每一分迸發(fā)的力量感，都源于吳艷妮對訓(xùn)練的堅持。在日復(fù)一日的鍛煉中，不斷強化力量感，成就兼具美感與爆發(fā)力的運動形態(tài) 。

斜倚于絲絨座椅之上，姿態(tài)優(yōu)雅從容。楊冪的手臂線條緊致且富有力量感，既不失柔美，又暗藏張力。

以白色背心搭配同色系牛仔褲的楊冪，扎起馬尾辮，干練氣質(zhì)盡顯。當(dāng)雙臂抬起，流暢明晰的肌肉線條躍然眼前，每一寸肌理皆是長期健身沉淀的成果，氣場瞬間拉滿。

被稱為“生命力具象化”典范的鐘楚曦，一身亮片層疊禮服勾勒出她曼妙且充滿張力的曲線。禮服的掛脖設(shè)計精準(zhǔn)露出手臂線條，力量感與纖細感在方寸間完成了精妙平衡，每一道線條的延展，都像是生命力在肆意生長。

黑色短款背心勾勒身形，鐘楚曦的手臂線條尤為吸睛。發(fā)力瞬間，肌肉線條利落，呈現(xiàn)出緊繃且充滿力量的質(zhì)感，健康美感撲面而來。

在微博電影之夜的舞臺上，陳都靈以一襲簡約白裙亮相，展現(xiàn)出緊致利落的手臂線條，輕盈又充滿活力的美感，在光影交織間，散發(fā)著獨屬于她的迷人魅力。

活動候場期間，陳都靈會手持便攜式啞鈴進行日常鍛煉，舉手投足間可見手臂線條緊致流暢。

章若楠的瘦臂方式輕松易堅持，只需打開肩膀、收緊小腹核心，雙手彎曲如翅膀般自然揮擺，每天堅持500下，持續(xù)一段時間后便能練出流暢的手臂線條。

娛樂圈中運動達人張儷的瘦臂秘籍，不僅能鍛煉出手臂肌肉，還能順帶讓背變薄、腰變纖細。先兩腳略比肩寬，左手橫向伸直、右手上下擺動30下，接著左手保持不動、右手舉起向內(nèi)開合30下，換邊重復(fù)同樣動作，擺胯時自然放松即可；再外八字站立、雙手握拳上下擺動30個，想加難度可手持礦泉水練習(xí)。最后做30個低強度開合跳。整套動作僅需5-6分鐘，就能帶來全身燃脂感，堅持練習(xí)半個月，手臂肌肉線條會更優(yōu)美，腰腹也會更纖細。

張予曦的四步瘦臂動作對改善惱人的拜拜肉很有幫助，先將90度彎曲的手臂向后快速擠壓肩胛骨，再收緊核心雙手向后拍打，接著調(diào)動上肢力量，讓90度上舉的手臂向前勻速擺動，最后以掌心向下、外翻再向內(nèi)的方式做環(huán)游式轉(zhuǎn)動。每個動作堅持30秒，整套動作結(jié)束后，背部挺直雙手在背后交叉勾住拉伸20秒，簡單高效就能練出緊致手臂線條。

圖片來源：新浪微博、小紅書

女排副攻成史上最弱：需召回袁心玥或引入李若琦！張籽萱不要軸了******

中國女排2:3不敵波蘭，這場比賽最大的問題就是副攻，尤其是王媛媛對角！

本場比賽，難得王媛媛攔網(wǎng)支棱了，有5個攔網(wǎng)得分，但對角又拉胯了。副攻配不上不能分擔(dān)主攻球的話，這只球隊上限估計和巴黎差不多！

怪二傳，怪接應(yīng)都沒抓到重點，以瓜隊的打法看目前最大的缺陷是右翼沒有副攻牽扯了。前兩個周期袁心玥強大的右翼攻擊力掩蓋了這個不足，現(xiàn)在要么培養(yǎng)個袁心玥第二，要么改變打法體系，否則大賽難進四強。

我們的副攻打波蘭沒牽扯力，對面攔網(wǎng)又高四號位，總不能球球抄手吧！所以三號位的配合還得練，都是二號位和四號位在轟，傳球一點太死了，四號位一直傳，然后又開始一直傳二號位，我們沒有副攻，別人副攻都是直接攔二四號位的！就是因為對面知道我們一傳到位副攻球權(quán)少，后面就去盯吳夢潔和龔翔宇了，我們還是進攻手段還是單一了！

目前這支新隊伍估計是歷屆副攻進攻比例最低的了！好在還年輕，后面二傳跟副攻要多配合了！目前中國除了王媛媛之外，都是非常年輕副攻，提升需要時間和過程的，未來要不召回老將袁心玥，要不引入河南女排的李若琦！

李若琦身高出色，人也年輕，關(guān)鍵是背飛打得太出色了！也是國內(nèi)背飛打得最好的隊員之一！現(xiàn)在的女排副攻都不會打背飛了，沒有背飛怎么和歐美抗衡？

這個周期，我們的副攻位置應(yīng)該是歷屆以來壓力最大的吧，都是年輕小將，更何況現(xiàn)在隊內(nèi)缺能打走強攻的人，幾乎沒有背飛，進攻和二傳配的不好，攔網(wǎng)真的看天了。副攻位置顏妮退役以后本來就不強了，好不容易袁心玥成熟了又不要，年輕能頂上也還好，都沒有一個有當(dāng)年袁進國家隊的水平那時候袁也才十六七歲而已，世錦賽半決賽馬上能用！

另外，這個小二傳張籽萱有時候真的軸，這場比賽和副攻配的好了，也是不敢給！目前來看，張籽萱就是4號位狂魔，第二周已經(jīng)出現(xiàn)這情況了，只是好多人都是吹二傳，一說她傳球有點問題，好多人就無腦追著罵。不得不說，二傳培養(yǎng)新的是好，沒有老的壓陣就是沒有穩(wěn)定軍心的作用，關(guān)鍵時候你指望一個剛打大賽的二傳不亂可能嗎？

培養(yǎng)張這是沒問題的，但替補應(yīng)該來個有經(jīng)驗的，這樣小二傳有起伏時，也能改變一下節(jié)奏，二傳是一個隊的靈魂，至關(guān)重要！

女排新變化！唐欣范泊寧兼兩職，替補二傳之爭白熱化，楊舒茗重返******

漳州排協(xié)發(fā)布了幾張關(guān)于女排訓(xùn)練的照片，這也是球隊結(jié)束世聯(lián)賽后的首度亮相。相較于世聯(lián)賽陣容，球隊在備戰(zhàn)世錦賽期間又有了一些新變化，比如唐欣范泊寧兼兩職，替補二傳之爭白熱化，高意重返主力陣容有望擔(dān)起中國女排二號位進攻任務(wù)。

唐欣雖然是以主攻身份入選，但世聯(lián)賽期間她有時會客串接應(yīng)出場，且前期效果還不錯，只是后期會顯得有些線路單一。如今，唐欣直接出現(xiàn)在了替補組的接應(yīng)位置，參加世聯(lián)賽表現(xiàn)，大概率會成為接應(yīng)位置的主要替補。

而以接應(yīng)身份入選的范泊寧則是出現(xiàn)在了主攻位置。之所以會把范泊寧放到主攻線，估計還是和球隊主攻吃緊有關(guān)。北京小將董禹含被傳有傷病，合照里也確實看到了纏著繃帶，且她的IP地址變成了北京，再加上李盈瑩現(xiàn)在還不能跳，原本充裕的主攻位置一下就變得緊張起來。

所以把范泊寧放在主攻位置也算是無奈之舉。此外，之前盛傳的楊舒茗并沒有入選U21女排世錦賽名單，她的IP地址從河北變成了福建，看樣子是已經(jīng)重回一隊備戰(zhàn)。畢竟如果董禹含受傷，李盈瑩無法前排進攻，范泊寧被調(diào)到主攻線的話，楊舒茗就成為了接應(yīng)位置上的唯一替補。在某些不重要的場次或垃圾時間，趙勇應(yīng)該多讓楊舒茗上場，讓龔翔宇獲得休息的機會。

當(dāng)然，本屆世錦賽場次并不多，從16強開始就是單場淘汰，唐欣和范泊寧有望身兼兩職，主攻和接應(yīng)位置隨時切換，哪里出問題就補哪里。在國青女排期間，兩人就有過這樣的經(jīng)驗，當(dāng)起萬金油來應(yīng)該算是得心應(yīng)手。另外，高意在訓(xùn)練中進入到主力陣容一邊，世錦賽期間估計會打大副攻，撐起球隊的二號位進攻任務(wù)，減輕邊攻的進攻壓力。

替補二傳位置的競爭仍然是未知數(shù)。張籽萱已牢牢占據(jù)主力位置，鄒佳祺和殷小嵐誰能夠擔(dān)起替補重任，就要看和球隊的配合。鄒佳祺雖然身高較矮，但如果只是二點換三點的話，那么這一劣勢可以忽略不計，主要還是看能否和高意、吳夢潔等人配上。張籽萱的弱點是和副攻配合不夠默契，要是替補二傳能夠彌補這個弱點，搭上世錦賽末班車的可能性就較大。

目前來看，不管是鄒佳祺還是殷小嵐，都沒有和張籽萱進行特別好的互補效果，兩人的替補名額之爭還在持續(xù)。

凱倫·威爾遜奪冠！上海銀行支持的2025世界斯諾克·上海大師賽落幕******

8月3日晚，上海銀行贊助支持的2025世界斯諾克·上海大師賽在盧灣體育館圓滿落幕。最后的焦點之戰(zhàn)在凱倫·威爾遜和阿里·卡特之間進行。最終，經(jīng)過20局大戰(zhàn)，凱倫·威爾遜以11-9戰(zhàn)勝對手，獲得冠軍，這也是他自2015年奪冠后再度捧杯。

凱倫·威爾遜奪冠

決賽結(jié)束后，世界職業(yè)比利與斯諾克協(xié)會主席福澤盛、中國臺球協(xié)會副主席趙力平、世界斯諾克有限公司商務(wù)總監(jiān)彼得·萊特、上海市黃浦區(qū)副區(qū)長袁園、上海久事（集團）有限公司副總裁樊建林、上海銀行副行長俞敏華、上海市體育總會秘書長章璐等出席頒獎儀式。俞敏華為冠軍凱倫·威爾遜普頒發(fā)支票。

本屆賽事不僅是頂級較量的賽場，更是在文旅商體展深度融合背景下的一項城中盛事，越來越多的人正在“因一場賽事而愛上一座城”。據(jù)統(tǒng)計，賽事七天到場觀賽人數(shù)再創(chuàng)新高，其中超半數(shù)觀眾來自上海以外地區(qū)，賽事紀(jì)念品銷售額同比增長70%，成為暑期經(jīng)濟新亮點。

助力打造城市印記

從2007年賽事創(chuàng)立到如今成為“上海之夏”的重要組成部分，世界斯諾克·上海大師賽一路走來，已經(jīng)成長為球迷心目中重要的城市印記。

今年，上海銀行作為主要贊助商，繼續(xù)攜手賽事方助推斯諾克運動在中國不斷發(fā)展壯大。比賽之余，約翰·希金斯來到孩子們身邊，以“星光”照亮滬上“放心家園·安心暑托班”的課堂，為更多青少年提供感受體育魅力和世界冠軍風(fēng)采的平臺，在他們心中播下興趣的種子。

直擊賽場精彩

與時代同行，與美好同路。作為本地法人金融機構(gòu)，上海銀行長期以助力上海文體事業(yè)發(fā)展為己任，積極搭建“金融+體育”生態(tài)圈，支持上海女子半馬、馬橋半馬、上海明日之星冠軍杯足球賽等各類賽事，全力助建國際體育賽事之都。

后續(xù)，上海銀行將繼續(xù)攜手各方，聚焦文旅體育熱點，深度整合優(yōu)勢資源，提供更豐富的體育娛樂與消費金融便利服務(wù)，展示上海城市形象、傳播上海城市文化，全面助力上海體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展邁上新臺階。

橫濱冠軍賽：王藝迪差點爆冷出局，賽后道出決勝局8******

北京時間8月7日，WTT橫濱冠軍賽女單首輪展開一場焦點戰(zhàn)，中國選手王藝迪迎戰(zhàn)德國名將溫特。面對對手的強勢開局，王藝迪在0-2落后的絕境下連扳三局，更是在決勝局10-8落后時連救兩個賽點，最終以3-2（4-11、5-11、11-4、11-6、12-10）完成大逆轉(zhuǎn)，驚險晉級第二輪。

前兩局比賽，王藝迪明顯未適應(yīng)溫特的打法，進攻節(jié)奏被打亂，防守端也難以招架對手的強勢進攻。溫特憑借快速銜接和精準(zhǔn)落點擊敗王藝迪，僅用兩局便以11-4、11-5的懸殊比分取得大比分2-0領(lǐng)先，將王藝迪逼入“懸崖邊緣”。

絕境之下，王藝迪迅速調(diào)整心態(tài)與戰(zhàn)術(shù)。第三局她加強了主動進攻，利用落點變化和力量壓制對手，以11-4的比分強勢扳回一城，將大比分改寫為1-2。這一局的勝利不僅找回了節(jié)奏，更讓王藝迪徹底“激活”——第四局她延續(xù)了出色的狀態(tài)，全程壓制溫特，一度以10-5拿到局點，最終以11-6再下一城，將比賽拖入決勝局。

決勝局的較量堪稱“心跳大戰(zhàn)”。王藝迪先得1分后，溫特連追3分以3-1反超；1-3落后時，王藝迪請求暫停調(diào)整，暫停歸來她逐漸穩(wěn)住陣腳，雙方進入“一分定勝負”的拉鋸戰(zhàn)。溫特始終保持兩分優(yōu)勢，一度以10-8拿到賽點。關(guān)鍵時刻，王藝迪展現(xiàn)出強大的心理韌性：她先是連得2分以10-10扳平，又在11-10反超后頂住壓力，最終以12-10鎖定勝局，完成驚天逆轉(zhuǎn)！

賽后采訪：心態(tài)轉(zhuǎn)折，“咬住”是關(guān)鍵

賽后，王藝迪坦言前兩局因“找不到對手的節(jié)奏”而陷入被動，但0-2落后反而讓她放下了包袱：“心態(tài)反而好了一些，想著放手一搏?！闭劶皼Q勝局8-10落后的絕境，她堅定表示：“當(dāng)時就想著再咬一咬，沒有放棄——每一分都拼盡全力，機會就來了?！?/p>

從0-2落后，到3-2逆轉(zhuǎn)，王藝迪這場勝利不僅是技術(shù)的勝利，更是意志的勝利。王藝迪用行動詮釋了“永不放棄”的體育精神，也讓球迷看到了她在逆境中成長的強大能量。晉級第二輪后，她的橫濱之旅仍將繼續(xù)，期待這位“韌性戰(zhàn)士”帶來更多精彩表現(xiàn)！加油大迪，預(yù)計下一場對陣早田希娜，更要好好準(zhǔn)備！

巴黎奧運乓球精彩集錦

觀看2024乒乓球直播+回放方式如下：

官宣！亞瑟士贊助，天津馬拉松來了！******

天津馬拉松，不止是一場奔跑

更是一場感官的體驗

當(dāng)腳步踏上賽道

身體的感官也隨之打開

天津這座城市的性格

便透過“五感”滲透到了你的熱血筋脈

你的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺

便成為了身體與城市交換的秘密暗號

42.195公里的賽道

藏著百年風(fēng)云，裹著河海津韻

述說“津城”“濱城”雙城新章

2025年的上合機遇

聚焦世界目光，輝映時代脈動

見證著“全球”“未來”的共繪津彩

邀你一起“五感”全開

見證天津的無限活力

讓我們一起打開身體的雷達

捕捉天馬賽道上的城市脈搏

盡情感受天津這座城市的無限魅力！

津城的新顏

/天馬是流動的調(diào)色盤 跑出活力滿滿

當(dāng)你踏上賽道，奔跑的身影與海河共律動。

一路繾綣的海河風(fēng)光畫卷，一路熱情洋溢的加油助威，匯聚成你瞳孔中的熱情，濃縮成只屬于你我的津門影像。

/天津是立體的萬花筒 跑出色彩斑斕

這里有九河下梢的斑斕，更有海霞般絢麗的城市流光。

華燈初上，“海河之夜”燈光秀點亮百年風(fēng)情，海河兩岸霓虹點點，五光十色的海河夜景全新“亮相”。中新天津生態(tài)城的盎然綠意鋪陳開來，更有神秘的“藍眼淚”在夜色中閃爍，邀你探索自然秘境。

上合之光，映照津門新貌；上合之約，激活城市脈動。國際化的城市征程徐徐鋪展，全面提升的城市服務(wù)星軌交織，煥然一新的津門宛如穿上了盛裝，點靚你腳下的每一步。

跑天馬，讓每一步都踏在風(fēng)景里，讓雙眼裝滿天津的萬種風(fēng)情。

城市的脈搏

/ 天馬的聲音一如既往

步伐鏗鏘一如既往。上萬名跑者齊聚天津，鳴槍起跑的時刻，足音與海河共奔流。

熱情洋溢一如既往。天津市民為你吶喊，天津的世界冠軍為你助威，聲浪里包裹著整座城的溫度。

一聲聲加油與跑者的步伐交織成最燃情的節(jié)奏，回蕩在津門跨越千年的悠悠歷史中。

/ 天津的韻味 始終在場

海河輕柔浪涌是天津的低語，輪船汽笛呼喚遠方的旅人。賽道旁的快板韻律奏響老城津韻，茶館里的相聲漾起眉梢的笑意。

踏上天馬的42.195公里，你耳畔的回響是天馬的擂鼓，更是天津的城市心跳。

煙火的氣息

/ 每一次呼吸與海河的清風(fēng)撞個滿懷

今年，天馬風(fēng)景將添一抹“綠”意，讓奔跑蔓延成可持續(xù)的生機。

為每一步重塑未來，為每一物賦予新生，本屆賽事將創(chuàng)新打造低碳環(huán)保系列活動，讓奔跑不僅是逐夢之旅，更是守護自然的承諾。鼻間的舒暢，是天馬的共振，更是人與自然的彼此相守。你的奔赴，是突破自我的腳步，也是感受“美麗天津”的腳步。

/ 每一次呼吸與城市的煙火溫柔相擁

呼吸一口“咸香”。老城里煎餅果子醬料的咸，與濱海攜來海風(fēng)的咸，奇妙共振。

呼吸一口“鮮甜”。狗不理包子蒸騰的熱氣、耳朵眼炸糕出鍋的糯米甜、相聲茶館里氤氳的茶香……每一縷香氣都是天津人熱愛生活的見證。

跑在天馬，天津的生命力順著呼吸漫進心底。

融合的滋味

/ 在舌尖上讀懂天馬的用心

2025天馬注定將喚醒你的味蕾。獨屬于天馬的特色物資包，將成為你最好的陪跑伙伴。

今年的參賽、完賽物資，不僅注重實用性，還融合了濃厚的天津風(fēng)情，助力選手突破自我的同時，也能收獲一份帶得走的天津記憶。

/ 于方寸間見證天津的胸懷

2025天馬即將為你展開世界之窗。融匯多國風(fēng)情的城市圖景，正化作賽道沿途最動人的語言。

上合盛會編織出了一條開放、交流、共榮的紐帶，恰似天馬為你拉起的終點線，邀你在奔跑中品味蓬勃生長的城市肌理，與你并肩沖向?qū)儆谝蛔堑奈磥硖雇荆?/p>

天馬不僅是一場42.195公里的較量，更是一場舌尖上的煙火盛宴，是一座城的包容與奮進。

熱愛的肌理

/ 跑天馬溫暖常相伴

你的熱愛觸動著津門的土地，天馬也同樣回饋于你。

一次次與市民的擊掌，一次次與志愿者的互動，一次次與異國跑者的并肩……跑在天馬賽道，海河會牽著你的手，在煥然一新的賽道上，觸碰跨越山海的共鳴。

/ 在天津 時光有溫度

指尖撫過五大道的古樸磚石，紋路里凝著百年風(fēng)霜的溫度；掌心按在解放橋的欄桿上，縫隙藏著過往的故事；手掌碰著公園的新綠，帶著新舊交織的生機。

你的腳步也是與天津的熱情“擊掌”，跑在天馬賽道，踏出時代的回響，更是與往昔對話。

熱愛，本就該這樣一“觸”即發(fā)。

跑一次馬，領(lǐng)略一座城。

天津銀行?2025天津馬拉松，不只是賽道上的沖刺，更是一場與天津的雙向奔赴。

那些眼中的光影、耳中的回響、鼻間的氣息、舌尖的滋味、掌心的溫度，終將凝結(jié)成獨屬于你的城市記憶。

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