世聯(lián)賽：吳夢潔已成穩(wěn)定核心，莊宇珊是中國加比！張籽萱顯露天賦******

2025年世界女排聯(lián)賽結(jié)束，中國女排各項數(shù)據(jù)都不錯，個人數(shù)據(jù)方面：莊宇珊69個完美一傳排名第5，龔翔宇55個完美一傳；吳夢潔和莊宇珊位列進攻榜榜第1和第4位；16歲二傳張籽萱居傳球榜第一；龔翔宇120個有效防守排名第7，倪非凡，莊宇珊和王夢潔78個有效防守；吳夢潔12發(fā)，莊宇珊和龔翔宇9發(fā)；王媛媛30攔，莊宇珊24攔！

張籽萱成為二傳第一讓人驚喜，她真是天才少女，傳球出手那下節(jié)奏快也有力量，沖網(wǎng)球處理能力超好！這么多年傳球最立體的主二竟然是16歲的妹妹！

我們新周期的女排的攻手在最近的表現(xiàn)不錯的很重要的一點就是張籽萱！她的球傳的是有內(nèi)勁的那種，給攻手充分發(fā)力的機會。其實莊宇珊和吳夢潔他們就是最好的說明！他們在上周期的比賽中明顯打球也使勁砸了，但是就是感覺缺乏攻擊性.！如果這個二傳給朱婷傳球的話，筆者認為朱婷的狀態(tài)也不會差！

再說兩位主攻也是進攻明顯：吳夢潔不僅得分多，雙率45.0%&32.7%也很好。她雖然還在追趕頂級主攻的途中，但也很不錯了！

下一階段，她還是得繼續(xù)有針對性地努力訓練提升核心力量，這樣既可以增強自身體質(zhì)盡可能減少受傷幾率，更重要的是可以更好地應對比賽中不好球的進攻（有核心力量才能在空中對不好球進行避手、打手、選線、吊球等等手法攻擊），從而減少失誤，進一步提高成功率和效率，同時還能在一傳和防守領(lǐng)域更進一步，那么自然就會進入頂尖主攻行列了！

莊宇珊也很出色，她有一傳且非常穩(wěn)定，有進攻能搶速度下球，有防守尤其單手起球非常完美，有攔網(wǎng)，用腦子打球，體能充足，斗志頑強，心理素質(zhì)過硬，她是世青賽最佳球員，去年初就有意甲球隊想簽約因為國家隊征召未能成行。如福建放行，國際上應該比較搶手！

最驚喜的是莊宇珊的攔網(wǎng)，她一共90次攔網(wǎng)，其中24次成功30次失誤36次攔回或撐起，效率-6.67%，效率別看是負數(shù)，但對于攔網(wǎng)已經(jīng)非常優(yōu)秀。在所有攻手里排名第一，排在她前面的都是副攻，這樣的數(shù)據(jù)在中國隊攻手里更是斷層領(lǐng)先！

攔網(wǎng)的重要性不言而喻，尤其是中國，苦于二號位造星久矣，美國站4站全勝跟攔網(wǎng)加強有莫大的關(guān)系！

女排世錦賽奪冠需勝4支強隊！七仙女陣容更換兩人，首發(fā)呼之欲出******

中國女排正在福建漳州進行世錦賽前的備戰(zhàn)工作。主教練趙勇在接受媒體時給出了本屆賽事的目標，那就是既要鍛煉新人，也要力爭好成績。中國女排上屆世錦賽奪冠還要追溯到1986年，上次站上領(lǐng)獎臺也已經(jīng)是7年前的事情。

本屆世錦賽是國際排聯(lián)對排球三大賽改制以來的首個大賽，參賽隊伍和賽制都有一定的變化，可以說25年世錦賽是中國女排再次站上領(lǐng)獎臺乃至奪冠的最好機會。如果中國隊要想奪冠，按照賽程來看，需要戰(zhàn)勝4支強隊才行。

首先第一個需要戰(zhàn)勝的強隊是小組賽最后一個對手多米尼加。雖然中國女排和多米尼加應該都會從小組賽出線，但兩支隊伍小組賽的比賽事關(guān)淘汰賽的對手，如果中國輸給了多米尼加，1/8決賽大概率打巴西，反之就是法國或波多黎各。要是1/8決賽就遇到奪冠熱門巴西，中國女排世錦賽奪冠或拿牌的幾率就會變小。

第二個對手則是宿敵巴西女排。如果中國隊沒有拿不到小組賽，那么1/8決賽就要打巴西，就算拿到小組第一，1/4決賽也大概率對壘巴西，總而言之就是中國隊要想晉級四強，必須要闖過巴西這一關(guān)；第三個對手則是意大利或波蘭。中國女排被分在4/4區(qū)，要是能夠順利從半?yún)^(qū)出線，那么就要和3/4區(qū)的意大利或波蘭爭奪下半?yún)^(qū)的決賽門票。

第四個對手是土耳其或美國或塞爾維亞。倘若闖入決賽，那么就要和上半?yún)^(qū)出線的隊伍交手。按照上半?yún)^(qū)的分組，土耳其、美國或塞爾維亞是奪冠熱門?？梢哉f，中國女排本次世錦賽之旅要想奪冠或站上領(lǐng)獎臺還是比較困難的，世界前四都在下半?yún)^(qū)。從小組賽最后一場球開始，不管是多米尼加、巴西、意大利、波蘭或土耳其，都是難啃的硬骨頭。

為了能夠取得更好的成績，主帥趙勇對主力陣容做出了更新，高意取代陳厚羽進入主力陣容，她已經(jīng)在和主力球員們合練。其實高意進入主力陣容并不讓人感到意外，畢竟現(xiàn)在年輕小副攻對背后球的掌握并不完善，臨時征調(diào)高意也是看中了她的背飛能力，既然把她招入隊中，就應該好好利用。

此外，主力陣容里還出現(xiàn)了倪非凡，這和世聯(lián)賽后半程比較相似。先由年輕的倪非凡主打，等到關(guān)鍵時刻再派出老將王夢潔壓陣，既能保護王夢潔的傷病和身體健康，也能起到鍛煉倪非凡的作用。世聯(lián)賽的女排七仙女已有2人被替換，希望隊伍的綜合實力能夠得到提升。

卡爾松：我感覺瑞典乒乓球再次變強了，與中國隊的差距在縮小******

8月7日訊 瑞典乒乓球運動員卡爾松在接受采訪時表示，瑞典乒乓球與中國隊的差距正在縮小。

卡爾松說道：“我感覺瑞典隊再次變強了，能夠與任何隊伍抗衡，與中國隊的差距也在縮小?！?/p>

在采訪中，卡爾松提到了巴黎奧運會和2018年世乒賽，瑞典隊兩次與中國隊交手。

巴黎奧運會，中國男團3-0瑞典男團奪冠。卡爾松說道：“我覺得我們在決賽中打得非常好，雖然最終0-3輸?shù)袅吮荣?。但我和安東的雙打?qū)﹃囻R龍/王楚欽大比分是2-3，莫雷高德對陣樊振東是2-3，我對陣王楚欽是2-3。當然，感覺還有很大的差距，但相比2018年世乒賽半決賽對陣中國隊，當時真的完全沒有機會，現(xiàn)在感覺差距已經(jīng)縮小了?！?/p>

封面來了！陸光祖：做自己舞臺的主角******

競技體育是一條金字塔式的道路，塔尖上風光高遠而壯美，但能站在最頂端的往往是極少數(shù)人，很多人盡管也努力地攀爬，也恐難如自己所愿，這是一條殘酷而充滿荊棘的道路，每一個置身其中者都想用“少年得志、功成名就”這些關(guān)于成功的頂級詞匯來形容自己，哪怕是“苦盡甘來、大器晚成”，也是十分向往的好的歸宿。

在中國羽毛球隊男單陣容中，陸光祖或許并不是最具天賦的，也不是當下成績最耀眼的，但任誰都無法否定的是：他身上有著最為一絲不茍和豁出所有的拼搏氣質(zhì)。

他不用年齡定義自己，他只看自己是否還在上升。他的情緒不受勝負牽絆，他只看重輸贏背后帶來的經(jīng)驗和啟發(fā)。理性到極致，思考不停止，阿祖用自己的經(jīng)歷和永不放棄的精神，為自己定義，也為自己定位。不做他人眼中明星，只做自己舞臺主角。

名不見經(jīng)傳的起步

和很多球星相比，陸光祖從小的成長歷程就并沒有那么璀璨或亮眼。準確來說，更多人是從他在2017年天津全運會上奪得男單銅牌時才認識到這位名不見經(jīng)傳的小伙。

陸光祖是江蘇徐州人，受父親的影響從三四歲就接觸羽毛球，七歲時正式進行羽毛球訓練。能吃苦、能流汗、很勤奮，這些標簽從小就深深地刻在阿祖的身上，這不僅是他的歷任教練所總結(jié)的，更是他自己也愿意承認的。當然，還有另外一個特點也伴隨著阿祖長大到現(xiàn)在的，那就是從小就那么黑。

12歲那年，陸光祖在江蘇省隊調(diào)賽中拿到第二名，從此成為江蘇隊隊員。從徐州到南京，這是陸光祖第一次體驗寄宿生活，環(huán)境和節(jié)奏都在改變。這是阿祖第一次離開自己的城市生活，別的不說，單是那和蘇北口味不一樣的南京偏甜飲食就讓他適應了好一段時間。

陸光祖在青年階段沒有參加過世青賽和亞青賽，直到他在2017年進入國家隊后，才在21歲的年紀第一次出國打比賽。那一年的全運會讓大部分關(guān)注羽毛球的觀眾都認識了陸光祖這個名字，他作為江蘇隊男單隊員幫助隊伍拿到男團銅牌，更在單項賽上擊敗了奧運冠軍諶龍，又在半決賽中將林丹拖入決勝局，最后收獲單項銅牌。

花草同沐陽光，但并不是每朵花都能如期開放、滿庭芬芳。對阿祖而言，少和別人對比，踏踏實實訓練的思想從小就深入骨髓，他善于專注自身，走好每一步，相信自會有花開香飄之時。當他來到北京，站在國家隊的大門前，他知道未來的挑戰(zhàn)會更大。

國家隊第一課：觀察

剛進國家隊，阿祖的第一課就是幾乎所有運動員都會遇到的命題——傷病。打完全運會后，他左腿韌帶的傷持續(xù)了小半年時間。別人剛升到國家隊都是一頓猛練，而阿祖起步卻只能是先觀察。那時國羽男單組既有林丹和諶龍兩位功成名就的老大哥，也有石宇奇等同齡人，無法系統(tǒng)跟著訓練的陸光祖做的是沉下心來，近距離觀察這些近在眼前的世界頂尖球員是如何訓練的。

陸光祖一直以來都貫徹進攻打法，他的能力強，訓練扎實，但唯獨有那么些時刻在訓練或在比賽中和自己較勁。年輕時他相信，只要自己埋頭苦練，就算身材優(yōu)勢并不突出，也可以用自己的能力壓倒一切。但到了國家隊的第一段時光讓他收獲的卻恰恰并不是練出來的，而是看到的，想出來的?！霸瓉恚芰Σ⒉荒軌旱挂磺?，我更需要去思考自己應該怎么去訓練?！?/p>

有了這層思想鋪墊，剛上一隊的陸光祖很快就展示出自己的能力和比賽水平。第五次出國比賽，他就在當時還是300級別的澳大利亞公開賽上斬獲職業(yè)生涯第一個國際比賽冠軍，后來又在加拿大300賽上再添一冠。一年的歷練，讓阿祖名正言順地有了能參加高級別賽事的排名，但也是隨著和高排名選手對壘的增多，他也發(fā)現(xiàn)自己的差距，遇到了瓶頸。2019年全年的高級別比賽中，阿祖都徘徊在前三輪，沒能打入過四強。

“自己從打上高級別比賽開始就有心理預期，也預想到自己可能會陷入到瓶頸當中，只是當親身到場上體會到這些差距后，自己有更直接的感觸。”多年后的現(xiàn)在，陸光祖這么回憶道當年的自己。轉(zhuǎn)眼間，那已經(jīng)是六七年前的事了。

思而后動 知而后行

突然間，陸光祖好像陷入到了一種不太會跟最高水平的選手打比賽的困境里。從小到大，孫俊指導都會說陸光祖在場上遇到情況和困難時不太愿意去主動求變。這并不是指陸光祖缺乏思考，反而偏偏是思考后陷入的某種怪圈之中。

在陸光祖的理解里，他把以前的自己定義為“認死理”，一旦他確定了自己的想法和目標，他會緊緊遵循并出發(fā)前往設(shè)定目標的這一條路徑走。就像開車前打開了導航，一旦前進的速度不是很理想，他也會認為是自己踩油門的力度不夠，他會先去加大油門刻苦訓練，而不是問問導航路況是否有變，是否應該有更優(yōu)的路線規(guī)劃。

如果是第一次采訪阿祖的記者，可能會覺得他采訪時說話一板一眼的，甚至會感覺他說的話很“官方”。他會把“首先……其次……最后”等詞語有條不紊地鋪陳，他會把當下時間作為分界點，全面地給出前面的總結(jié)和之后的展望。是的，對比于國羽那么多能說會道，能拋梗接梗的隊員，阿祖的采訪或許并不討喜，不能引人一笑，但當你不斷地采訪他，不斷地深入了解他后就會發(fā)現(xiàn)，他說的就是他所想的，他的思考模式就是這樣的。

陸光祖從小就是想的比說的多，“知而后行”是他和周遭連接的方式，“說”反而是一個次要選項。疫情封閉期間，他用書本取代游戲，他喜歡在安靜中和世界互動，在大腦里建立著或許是宇宙盡頭與羽毛球場一端的關(guān)系，甚至是在內(nèi)心科幻地暢想著如何用自己的意念去將羽毛球打到對手接不到的位置。

可是，他很少會說出來。

阿祖的嘴巴經(jīng)常是閑著的，但卻沒什么發(fā)呆的時間，盡管他有時候看起來是有那么點呆呆的。他說：“我永遠都在思考，我不喜歡放空自己?！壁A球的時候，阿祖只會有那么一瞬間的激動和慶祝，在退場走到混采區(qū)的路上，他就已經(jīng)開始在復盤剛才的比賽，更不要說是輸球。甚至在領(lǐng)獎臺上也如此，不管是興奮奪冠還是屈居亞軍，阿祖在領(lǐng)獎臺上想的最多的依然是剛才的比賽是怎么贏或輸?shù)?，暴露了什么問題，回去要怎么練。

訓練標兵的自覺性

在隊員和教練眼里，陸光祖是一位百分百努力的訓練標兵。無論是年輕時的場上狂練或者在田徑場忘我沖刺，還是現(xiàn)在對力量和體能訓練的絕對重視和極致要求，阿祖都對得起訓練場上的每分鐘和每滴汗水。

“以前想事情會比較淺層和單一，比如我練體能就是為了在場上能跑得更快。經(jīng)歷了幾年的思考和磨煉后，我現(xiàn)在會分門別類地分析問題。比如說，當我在場上落后或者其他情況時，我積累的能力應該如何幫我去扭轉(zhuǎn)局勢，那么在那樣的情況下，我的球路或者戰(zhàn)術(shù)需要有什么樣的調(diào)整。”所以在進入比較成熟的運動員生涯后，陸光祖的訓練計劃都是比較有實戰(zhàn)意義的。

作為“力量狂人”，阿祖每次的力量課訓練計劃都會比別人多一些，體能老師劉杰對阿祖的評價就是抗造和自律。劉杰說：“所有的計劃他都能以高質(zhì)量完成，而且不用督促。就算在技術(shù)課已經(jīng)很累，消耗很大的情況下，他都能先通過調(diào)整，在身體機能不疲勞的前提下把體能上強度的計劃出色完成?！?/p>

他的自覺還體現(xiàn)在針對自己的問題去找辦法，找教練甚至是自己看書學習，拓寬思維。他自覺柔韌性并不好，在劉杰的建議下他堅持每晚完成靜態(tài)牽拉。一段時間的堅持后，他在場上這方面的表現(xiàn)也得到積極的提升。他覺得自己左腿的力傳導效率沒有右腿高，所以就找劉杰商量，加強這方面的訓練。

戰(zhàn)斗就要傾盡所有

如果畫出職業(yè)生涯曲線圖，2021年肯定是陸光祖的一個轉(zhuǎn)折點。從十四屆全運會的男團季軍和男單亞軍，到在萬塔蘇迪曼杯代表國羽出戰(zhàn)并成為世界冠軍，盡管陸光祖已經(jīng)慢慢成為男單組里的大隊員，但他的努力和進步依然是不斷上升的。

2022年曼谷湯姆斯杯，陸光祖第一次作為國羽一單登場。在中國隊對陣法國隊的小組賽中，陸光祖的對手是正值上升勢頭的小波波夫。當時的小波波夫還不具備頂尖的水平，但那天他打“瘋”了，再加上一單的壓力，陸光祖陷入了難關(guān)。

喬斌指導回憶那場球說道：“阿祖當時真的就是靠著那口‘我就是要贏你’的犟脾氣，生生扛住了對方好多看著就要得分的進攻，最后打到對方抽筋了。”經(jīng)過前兩局的25比23和24比26，到?jīng)Q勝局的14比14后，小波波夫抽筋，阿祖順勢以21比15贏下這場118分鐘的硬仗。

“下場后也沒想到竟然快兩個小時了，在場上沒什么想法，就是想著要接到這一球，跟對方抗衡住?！币粓鰳O致耗時的比賽后，阿祖依然是那么云淡風輕地去復盤比賽，甚至沒有太多笑容，緊縮的表情全然是沉浸式的回顧和分析。

在教練眼里，陸光祖在賽場上的精神面貌是他與對手搏殺的能量來源。無論是訓練還是比賽，他都拼勁十足；無論是領(lǐng)先還是落后，他都不會松懈或放棄，他會全力以赴地做到自己能做的；無論對手是世界排名第一還是一百開外，無論是碾壓性勝還是潰敗，他都會用一樣的態(tài)度去總結(jié)并轉(zhuǎn)入到下一場訓練和比賽。

就像在2024年成都的重奪湯杯一役里，國羽男隊兩次和對手打到2比2平，三單陸光祖都是氣勢洶洶地背著球包、標志性地嘟著嘴登場，然后用每一記高質(zhì)量的殺球去拼出自己的勝利和團隊的勝利，最后酷酷地走下場，默默地回到團隊當中。

就像一名戰(zhàn)士，戰(zhàn)則亮劍，勝而歸隊，再練再戰(zhàn)。

不以物喜，不以己悲

2022年，國羽在海外集訓并保持參加世界巡回賽。在7月新加坡公開賽首輪過后，一位攝影師拍到了失利的陸光祖獨自走在過道里的背影，這張照片引起了球迷的強烈共鳴。

很多人覺得這是一張落寞的照片，但阿祖卻偏偏摘取了這張照片發(fā)了一條微博并配文道：“我覺得比賽的失利不會讓我氣餒，更不會影響我前進的步伐，每個人在追尋夢想的時候都會遇到這樣那樣的問題，我也一定會用積極向上的心態(tài)去迎接每一次挑戰(zhàn)。也謝謝大家的鼓勵和好的建議?？吹搅艘粡垐D，很多人覺得這是落寞的背影。其實，在我看來，這更像是一個掙扎在泥濘中的人，前方就是擺脫困境的曙光，過程雖苦，結(jié)果很甜?！?/p>

這是一次典型的“陸光祖輿情”。當他取得成績或者遭遇挫折時，作為朋友仿佛永遠難以給他提供某種情緒價值，更貼切地說就像是拳頭打在棉花上。因為無論是面對勝利的祝賀還是失敗的鼓勵，阿祖都會理性地反過來幫你做情緒建設(shè)，告訴你這沒什么，不值得如此鼓勁。

是的，他真的太理性了，用再新潮一點的話語形容就是一位“淡人”。這或許就是古文“不以物喜，不以己悲”的陸光祖羽毛球賽場現(xiàn)實新篇。

理性讓自己更強大

他贏球只會高興幾分鐘，輸球也只會懊惱一陣子，因為他的思維很快就會轉(zhuǎn)入到總結(jié)和歸納上。“如果真的要對比，輸球帶來的刺激要比贏球帶來的大些，畢竟贏和輸心情會不一樣。”

今年在亞錦賽和新加坡兩站比賽打入決賽，贏球瞬間會有評論說“阿祖支棱了”；而當兩次決賽都輸給昆拉武特時，難免又有“天賦如此，不堪大用”的評語。網(wǎng)上難免有不好聽的聲音，阿祖坦言自己會看，但一點都不會受到影響。

“一點都不會?！彼俅螐娬{(diào)。

“打得好我自己知道，會有自信。贏不了球就會沒自信，再多鼓勵也無效?！彼姓J自己確實是有點理性過頭了，生活中也會因此少了一些樂趣，就像是感受不到說走就走的肆意和痛快。

不過，理性換來的是更多的收獲，能持續(xù)專注于比賽，能更清晰地能分析局勢。今年泰國公開賽首輪對陣泰國新秀帕尼查蓬，陸光祖在決勝局9比17的逆境下完成21比19的大逆轉(zhuǎn)。無獨有偶，隨后的新加坡公開賽1/4決賽對陣奈良岡功大時，陸光祖在決勝局4比9的時候連得13分，最后反敗為勝。他坦言，這些場景如果換做是幾年前的自己，應該是無法完成逆轉(zhuǎn)的。

個性分明的陸光祖將自己的內(nèi)心投射到球場上，造就了當下沉穩(wěn)耐心，堅忍不拔，拼命三郎的形象。今年十月他就將年滿29歲，他不年輕了，他也沒有所謂傳統(tǒng)審美意義上的絕對天賦，但這些很容易給人造成困擾和負能量的詞語從來不往阿祖心里去。他雖然有點認死理，比較倔強，但這也給他營造了一個很強大的內(nèi)心。

他一直在思考自己要怎么進步，怎么看到自己的進步，他不會執(zhí)拗地去跟旁人解釋，但他會堅定地對自己說：“即將29歲的你還在進步，你還能打入高級別賽事的決賽，還在進步。這是你努力的結(jié)果，只要趨勢是好的，就值得堅持。這條路是獨特且孤獨的，沒有人能準確地告訴你方向，只能自己去思考和探尋。同樣，沒有人能定義你成為誰，只有你自己可以，只有永不停歇的努力，才能讓你配當自己的主角”。

本文節(jié)選自2025年8月刊

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2025年8月刊

媒體人：徐杰和張寧不會跟隊至最后，他們將于今日啟程回國******

雷速體育8月6日訊 根據(jù)媒體人趙探長的報道：徐杰和張寧不會跟隊至最后，他們將于今日啟程回國。

昨天亞洲杯首戰(zhàn)，兩人坐在場邊觀戰(zhàn)，為球隊加油。雖然沒有進入最后的12人名單，但要對他們在備戰(zhàn)中所付出的辛苦工作表示感謝。

開門紅！WTT橫濱冠軍賽王楚欽晉級16強******

今天，WTT橫濱冠軍賽首日，男單1/16決賽中，王楚欽首戰(zhàn)告捷，以3-0（11-4，11-7，11-5）戰(zhàn)勝隊友陳垣宇 ，成功晉級16強。繼續(xù)加油！

（央視新聞）