安賽龍世界排名暴跌，李梓嘉世錦賽復(fù)出參賽排名第52！******

來(lái)源：楊晨大神

北京時(shí)間2025年8月6日，世界羽聯(lián)最新一期世界排名出爐，這份榜單直接決定了即將開戰(zhàn)的巴黎羽毛球世錦賽種子選手歸屬。本期排名迎來(lái)劇烈震蕩，只能說(shuō)幾家歡喜幾家愁！

男單排名，丹麥巨星安賽龍因失去2024年奧運(yùn)冠軍的巨額積分，排名遭遇斷崖式下滑，跌至第18位。這意味著這位羽壇王者將失去世錦賽的種子席位，晉級(jí)之路曲折，首輪極有可能提前遇到種子選手。本次男單賽場(chǎng)增添了巨大變數(shù)！

而石宇奇、李詩(shī)灃排名不變，陸光祖上升1位，來(lái)到第11位。王正行、翁泓陽(yáng)同時(shí)上升2位，來(lái)到第16、17。

值得一提的是，馬來(lái)西亞名將李梓嘉確認(rèn)出戰(zhàn)巴黎世錦賽，李梓嘉已從腳踝韌帶傷勢(shì)中恢復(fù)，正投入高強(qiáng)度訓(xùn)練中。但嚴(yán)峻挑戰(zhàn)擺在眼前：他的實(shí)際世界排名僅列第52位。

去年12月總決賽重傷，今年3月復(fù)出僅打兩站（奧爾良大師賽、全英賽）傷勢(shì)反復(fù)，被迫再度休戰(zhàn)。此次巴黎世錦賽是他時(shí)隔5個(gè)月重返國(guó)際賽場(chǎng)。自2019年首次亮相世錦賽以來(lái)，李梓嘉尚未突破八強(qiáng)門檻。

女單排名，安洗瑩11W積分占領(lǐng)榜首，而陳雨菲排名上升1位，與日本名將山口茜互換位置，來(lái)到世界排名第三名。國(guó)羽王祉怡、韓悅、陳雨菲，占領(lǐng)女單世界排名2、3、4名。

男雙排名，韓國(guó)組合金元浩/徐承宰強(qiáng)勢(shì)崛起，成功登頂男雙世界第一寶座。這對(duì)組合近期的穩(wěn)定表現(xiàn)和關(guān)鍵勝利，讓他們成為世錦賽男雙冠軍最有力的競(jìng)爭(zhēng)者之一。他們的登頂標(biāo)志著男雙格局的重塑。梁王組合下降1位，來(lái)到第六名！

女雙排名，世界前十均無(wú)變化，相比于其他項(xiàng)目，女雙的排名則顯得很和平。球迷的目光都在期待賈一凡與張殊賢，在接下來(lái)世錦賽的表現(xiàn)。而松山奈未與志田千陽(yáng)打完世錦賽就將拆對(duì)，而志田千陽(yáng)則與五十嵐有紗組隊(duì)，屆時(shí)世界排名將會(huì)發(fā)生變動(dòng)。

混雙排名，馮彥哲/黃東萍與蔣振邦/魏雅欣排名不變，分別占據(jù)世界第1、世界第2。而郭新娃/陳芳卉下降一位，來(lái)到第7名。

素材來(lái)源于：網(wǎng)絡(luò)

盛年不再來(lái)，一日難再晨——2025年女排世聯(lián)賽觀感之六十二******

2025世界女排聯(lián)賽日前告一段落，盡管我們?cè)诳倹Q賽中只打了一場(chǎng)比賽，沒有更進(jìn)一步，但是從分站賽到總決賽來(lái)說(shuō)，新周期初次登場(chǎng)的年輕的中國(guó)女排還是交出了一份令人滿意的答卷。中國(guó)女排在此次世界女排聯(lián)賽三站分站賽的戰(zhàn)績(jī)可謂低開高走，不斷給球迷們制造驚喜。從首站北京站2勝2負(fù)，到中國(guó)香港站3勝1負(fù)，再到美國(guó)阿靈頓站4戰(zhàn)全勝，最終中國(guó)女排以9勝3負(fù)積24分的成績(jī)?cè)?8支球隊(duì)中位列第5名，提前兩輪獲得參加總決賽的資格。值得一提的是，在12場(chǎng)分站賽的比賽中，稚嫩的中國(guó)女排迎來(lái)了5場(chǎng)五局大戰(zhàn)，并收獲了其中的4場(chǎng)勝利，不僅在賽場(chǎng)上展現(xiàn)了她們頑強(qiáng)拼搏不言放棄的決心，更讓我們看到了這支年輕隊(duì)伍未來(lái)可期。在2025年VNL世界女排聯(lián)賽落幕后的官方數(shù)據(jù)中，每一份榜單都記錄著球員們的拼搏痕跡。

意大利隊(duì)?wèi){借團(tuán)隊(duì)配合摘冠，但中國(guó)隊(duì)也不遑多讓，吳夢(mèng)潔、張籽萱和莊宇珊這三位年輕面孔在榜單上爭(zhēng)相閃耀。具體來(lái)看得分榜：吳夢(mèng)潔以255分、每局5分的效率位居第一；隊(duì)友莊宇珊緊隨其后，靠225分、每局4.25分排在第三，僅落后于法國(guó)的恩迪亞耶。 攔網(wǎng)榜單同樣見證了中國(guó)隊(duì)的堅(jiān)韌。 巴西的茱莉亞·庫(kù)迪耶斯以63個(gè)攔網(wǎng)得分、每局1.29次登頂，中國(guó)隊(duì)唯一一位所謂的老將副攻王媛媛以34個(gè)攔網(wǎng)、每局0.77次挺進(jìn)第八名。傳球排行榜在總決賽結(jié)束后上演了一出戲劇性轉(zhuǎn)折。 日本隊(duì)的關(guān)菜菜美最后時(shí)刻反超張籽萱，以460次傳球、33.95%的成功率登頂，小將張籽萱則屈居亞軍，她貢獻(xiàn)了407次傳球、28.60%的成功率。一傳榜單中， 意大利自由人德吉納羅以69%的成功率穩(wěn)坐榜首，龔翔宇以58%到位率排第十，王夢(mèng)潔57%緊隨其后，莊宇珊以55%闖進(jìn)榜單第十四位。

今天我們以本屆世界女排聯(lián)賽的賽場(chǎng)為基礎(chǔ)，和同學(xué)們八卦一下新周期的中國(guó)女排在第一次世界級(jí)比賽中的表現(xiàn)。我們先從二傳位置說(shuō)起吧。本屆世界女排聯(lián)賽中，中國(guó)隊(duì)有三位二傳，張籽萱，殷小嵐，鄒佳琪。鄒佳琪基本沒有上場(chǎng)時(shí)間，可以忽略不計(jì)。殷小嵐在分站賽逐漸有過(guò)登場(chǎng)表現(xiàn)，不過(guò)從比賽時(shí)間來(lái)說(shuō)，也僅僅是給張籽萱在場(chǎng)邊整理思路，穩(wěn)定情緒的過(guò)程。所以，這支中國(guó)隊(duì)的二傳位置，其實(shí)打的就是張籽萱。從整個(gè)國(guó)家隊(duì)一直宣傳的青春風(fēng)暴來(lái)看，張籽萱的發(fā)揮可以說(shuō)是最為驚艷和穩(wěn)定的。這位不滿十七歲的隊(duì)員，其實(shí)是屬于國(guó)少隊(duì)員的年齡層面，但是她在比賽中展現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定性確實(shí)超越了很多比她年長(zhǎng)的二傳手。張籽萱的技術(shù)特點(diǎn)主要在于邊攻的拉開進(jìn)攻，她的二四號(hào)位的傳球速度快，到位率高，這就說(shuō)明她手指的爆發(fā)力非常好。

女排隊(duì)伍中一些二傳傳不好端網(wǎng)球就是因?yàn)槭种噶α壳啡?。但是張籽萱在整個(gè)世聯(lián)賽的比賽中基本沒有出現(xiàn)二四號(hào)位傳球不到位的現(xiàn)象，正是因?yàn)榱α孔銐?，所以她的傳球速度快，穩(wěn)定性高，我們邊攻手在進(jìn)攻時(shí)不至于面對(duì)掉頭的傳球，我們主攻在得分榜上的高排名其實(shí)是和張籽萱的有效傳配分不開的。而且，隨著比賽的深入，張籽萱在后排的防守也逐漸找到感覺，當(dāng)然她的防守還沒有好到昔日國(guó)家隊(duì)二傳的水平，這個(gè)是需要提高的。張籽萱還有一個(gè)非常重要的需要提升的地方，就是她和副攻的攻傳配合。其實(shí)北京站開始的時(shí)候，我感覺她和王媛媛的短平快、背快包括背飛配得都挺好的，即便不能說(shuō)像刁琳宇和王媛媛那樣絲滑，也還是很有節(jié)奏。奇怪的是，隨著分站賽的不斷推進(jìn)，她和王媛媛的節(jié)奏突然出現(xiàn)掉線，總決賽對(duì)陣波蘭面對(duì)面的短平快出現(xiàn)失誤讓人感覺非常不解。

同時(shí)，張籽萱和其他副攻的配合也有問(wèn)題。即便是同為隊(duì)友的王奧芊，在她手上的進(jìn)攻配合也缺乏速度，當(dāng)然，副攻個(gè)人的進(jìn)攻能力也是一個(gè)主要原因，不過(guò)，作為二傳，確實(shí)需要好好思考一下配合問(wèn)題。以世聯(lián)賽登場(chǎng)的幾位副攻來(lái)說(shuō)，陳厚羽，王奧芊，萬(wàn)梓玥這幾位都是在國(guó)少或者國(guó)青時(shí)代有過(guò)最佳副攻的殊榮，可謂是標(biāo)準(zhǔn)的天才少女，但是從賽場(chǎng)上的表現(xiàn)來(lái)看，除了陳厚羽能夠在攔網(wǎng)環(huán)節(jié)有所表現(xiàn)之外，王奧芊和萬(wàn)梓玥的進(jìn)攻都顯得沒有力量，從二傳的角度來(lái)說(shuō)，怎樣激活副攻的進(jìn)攻火力，對(duì)中國(guó)隊(duì)來(lái)說(shuō)是非常重要的。同時(shí)，張籽萱作為二傳還有一個(gè)問(wèn)題需要盡快解決。中國(guó)隊(duì)目前沒有特別演練二換三戰(zhàn)術(shù)，也就是說(shuō)，主二傳的前排三輪是沒有接應(yīng)來(lái)?yè)Q的，那么，主二傳的三輪攔網(wǎng)就顯得至關(guān)重要。

張籽萱的二傳本位職責(zé)可以說(shuō)完成的非常好，但是攔網(wǎng)是她繞不開的話題。按理說(shuō)，身高一米八二的二傳應(yīng)該算是標(biāo)準(zhǔn)的高個(gè)二傳了，馮坤、魏秋月都是一米八二，郎導(dǎo)在里約周期一開始重點(diǎn)培養(yǎng)的沈靜思更是達(dá)到了一米八六，即便東京周期用丁霞和姚迪作為二傳輪換，丁霞也有一米八十的身高，姚迪有一米八二的身高，加上第三二傳刁琳宇有一米八三的身高，這說(shuō)明什么呢，說(shuō)明每屆國(guó)家隊(duì)對(duì)二傳的攔網(wǎng)能力都很看重，事實(shí)上，現(xiàn)在各隊(duì)的進(jìn)攻如果非要找網(wǎng)口上的缺口的話，二傳位置也是最容易被對(duì)手逮到的。我們?cè)?/4決賽面對(duì)波蘭隊(duì)時(shí)，拉瓦里尼的進(jìn)攻指針一直針對(duì)的是我們的主攻莊宇珊和二傳張籽萱。齊爾尼安斯卡在面對(duì)張籽萱的攔網(wǎng)時(shí)頻繁拐腕打直線得分，一直到我們換上殷小嵐才攔住了她的直線。對(duì)張籽萱來(lái)說(shuō)，提高攔網(wǎng)高度更加刻不容緩。

十五運(yùn)會(huì)羽毛球項(xiàng)目資格賽下周打響 國(guó)羽主力齊聚宜昌******

中國(guó)體育報(bào)記者 周圓

第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)羽毛球項(xiàng)目資格賽將于8月13日至22日在湖北宜昌打響，將決出十五運(yùn)會(huì)的決賽階段參賽席位，眾多國(guó)家隊(duì)主力回歸地方隊(duì)報(bào)名參賽。

十五運(yùn)會(huì)羽毛球項(xiàng)目分為成年組和青年組兩個(gè)組別。成年組設(shè)置男團(tuán)、女團(tuán)、男單、女單、男雙、女雙、混雙共7個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目，青年組設(shè)置男團(tuán)和女團(tuán)兩個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目。團(tuán)體賽方面，青年組男團(tuán)、女團(tuán)分別有19支和16支隊(duì)伍報(bào)名參賽，成年組男團(tuán)、女團(tuán)分別有18支和14支隊(duì)伍報(bào)名參賽；單項(xiàng)賽方面，男單、女單分別有94人、72人報(bào)名參賽，男雙、女雙、混雙分別有68對(duì)、66對(duì)和79對(duì)組合報(bào)名參賽。

本次資格賽的團(tuán)體賽不僅將決出參加十五運(yùn)會(huì)決賽階段的隊(duì)伍名單，成年組中各隊(duì)交手勝負(fù)成績(jī)更是直接關(guān)乎決賽階段的名次。根據(jù)競(jìng)賽規(guī)程，成年組團(tuán)體賽決賽階段只分為兩個(gè)小組進(jìn)行單循環(huán)，在宜昌資格賽產(chǎn)生的有關(guān)成績(jī)將帶入決賽，因此本次團(tuán)體賽每場(chǎng)比賽的結(jié)果對(duì)各隊(duì)而言都十分關(guān)鍵。

單項(xiàng)賽方面，各項(xiàng)目1至8號(hào)種子和香港、澳門特別行政區(qū)代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員直接抽簽進(jìn)入決賽階段；其余9至16號(hào)種子、各單位非種子運(yùn)動(dòng)員抽簽進(jìn)入資格賽階段。

本次比賽的前6個(gè)比賽日將進(jìn)行團(tuán)體賽爭(zhēng)奪，后4個(gè)比賽日將展開單項(xiàng)賽比拼。眾多現(xiàn)役國(guó)手基于較高的積分排名獲得單項(xiàng)賽前8號(hào)種子席位，從而直接躋身單項(xiàng)賽決賽階段。對(duì)他們而言，本屆資格賽團(tuán)體賽是重點(diǎn)亮相的舞臺(tái)，加上團(tuán)體賽排兵布陣充滿戰(zhàn)略性，各國(guó)家隊(duì)名將將在宜昌上演精彩對(duì)決，為各自團(tuán)隊(duì)搶分。

本次比賽名將云集，包括石宇奇、李詩(shī)灃、陳雨菲、王祉怡、王昶、梁偉鏗、陳清晨、賈一凡、譚寧、劉圣書、馮彥哲、黃東萍、蔣振邦、魏雅欣等眾多國(guó)家隊(duì)主力已報(bào)名參賽，鄭思維、黃雅瓊、劉雨辰、何冰嬌、歐烜屹、杜玥、周昊東、譚強(qiáng)等已告別國(guó)家隊(duì)的奧運(yùn)冠軍和世界冠軍也將重返賽場(chǎng)拼殺。

團(tuán)體賽亮點(diǎn)眾多，單項(xiàng)賽也不乏精彩。劉圣書、譚寧、王昶、程星、陳清晨等國(guó)家隊(duì)隊(duì)員都在混雙資格賽簽表上；蔡炎炎、劉玄炫、坑姝良、魏雅欣、周萌等將參與女雙資格賽；男雙資格賽將有周昊東/陳旭君、劉雨辰/馮彥哲、商亦辰/蔣振邦等組合登場(chǎng)。單打方面，劉海超、劉亮、趙俊鵬、戴望、裘子瑩、陰伊晴等前國(guó)手、年輕球員都將參與資格賽。

來(lái)源：中國(guó)體育報(bào)

雨菲澳門登頂豪取五冠，中國(guó)女單彰顯絕對(duì)統(tǒng)治力******

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2025年8月3日，中國(guó)澳門，星光璀璨。隨著最后一記制分扣殺落地，2025年澳門羽毛球公開賽女單決賽塵埃落定。中國(guó)一姐陳雨菲以兩個(gè)干脆利落的21:17，直落兩局戰(zhàn)勝丹麥名將萊恩·克里斯托弗森，成功將女單冠軍獎(jiǎng)杯收入囊中。這場(chǎng)勝利不僅是她本站賽事的完美收官，更讓她在本賽季的征程中刻下了濃墨重彩的一筆——豪取個(gè)人職業(yè)生涯第19個(gè)世界羽聯(lián)巡回賽女單冠軍，并創(chuàng)下本賽季單冠數(shù)的新高。

決賽當(dāng)日的澳門，萬(wàn)人矚目。陳雨菲的對(duì)手萊恩·克里斯托弗森并非等閑之輩，這位丹麥名將以其頑強(qiáng)的防守和犀利的進(jìn)攻著稱，是女單賽場(chǎng)上一名極具威脅性的挑戰(zhàn)者。然而，剛剛在半決賽中以2:0強(qiáng)勢(shì)晉級(jí)的陳雨菲，狀態(tài)正佳，信心滿滿。比賽伊始，陳雨菲便迅速進(jìn)入比賽節(jié)奏，無(wú)論是網(wǎng)前的小球控制，還是后場(chǎng)的劈殺吊球，都展現(xiàn)出世界頂尖選手的細(xì)膩與精準(zhǔn)。面對(duì)萊恩的頑強(qiáng)抵抗，陳雨菲始終保持著冷靜的頭腦和穩(wěn)定的攻防轉(zhuǎn)換，以強(qiáng)大的心理素質(zhì)和實(shí)力上的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，牢牢掌控著場(chǎng)上的主動(dòng)權(quán)。兩局比分定格在21:17，陳雨菲兵不血刃，將勝利牢牢掌握在自己手中。

值得一提的是，這場(chǎng)勝利不僅是陳雨菲本賽季的第五個(gè)冠軍，更是她職業(yè)生涯的第19個(gè)世界羽聯(lián)巡回賽女單桂冠。這一數(shù)字，見證了她從羽壇新星到絕對(duì)女王的蛻變之路，也鞏固了她作為當(dāng)今世界女子羽毛球運(yùn)動(dòng)領(lǐng)軍人物的地位。從瑞士公開賽、泰國(guó)公開賽、新加坡公開賽，再到如今的澳門公開賽，陳雨菲在本賽季的世界巡回賽賽場(chǎng)上所向披靡，展現(xiàn)出了驚人的統(tǒng)治力。她用一場(chǎng)場(chǎng)勝利證明，自己的狀態(tài)正處巔峰，對(duì)勝利的渴望從未停歇。

回顧陳雨菲與萊恩的交鋒史，本場(chǎng)比賽也延續(xù)了中國(guó)選手的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)。此役過(guò)后，陳雨菲在與萊恩的交手記錄上已經(jīng)豪取四連勝，這不僅是技術(shù)層面的壓制，更是心理上的巨大優(yōu)勢(shì)。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈的女羽賽場(chǎng)，能夠?qū)θ魏我晃恢饕獙?duì)手形成如此穩(wěn)定的勝績(jī)，是陳雨菲能夠長(zhǎng)期占據(jù)世界排名前列的關(guān)鍵所在。

陳雨菲的澳門登頂，是中國(guó)羽毛球女單整體實(shí)力強(qiáng)大的一個(gè)縮影。近年來(lái)，中國(guó)女單在國(guó)際賽場(chǎng)上始終保持著強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)力，涌現(xiàn)出一批像陳雨菲這樣技術(shù)全面、心理素質(zhì)過(guò)硬的優(yōu)秀選手。她們不僅在國(guó)內(nèi)賽場(chǎng)上激烈競(jìng)爭(zhēng)，相互促進(jìn)，更在國(guó)際賽場(chǎng)上并肩作戰(zhàn)，共同捍衛(wèi)著國(guó)羽的榮耀。陳雨菲的連續(xù)奪冠，極大地提振了中國(guó)軍團(tuán)的士氣，也為即將到來(lái)的更多國(guó)際大賽注入了強(qiáng)大的信心。

總而言之，陳雨菲在澳門公開賽的完美表現(xiàn)，是她個(gè)人職業(yè)生涯的又一個(gè)里程碑，更是中國(guó)羽毛球女單實(shí)力與信心的最佳證明。隨著賽季的深入，我們有理由相信，狀態(tài)火熱的陳雨菲將繼續(xù)高歌猛進(jìn)，向著更多榮譽(yù)發(fā)起沖擊，在

胯部與腰部發(fā)力精準(zhǔn)區(qū)分，近臺(tái)遠(yuǎn)臺(tái)都無(wú)敵******

在乒乓球的激烈對(duì)抗中，每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都可能成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵。而談及發(fā)力技巧，胯部與腰部的運(yùn)用無(wú)疑是重中之重。

今天，我們就來(lái)深入探討一下，在打乒乓球時(shí)，如何精準(zhǔn)區(qū)分胯部發(fā)力與腰部發(fā)力，并學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用頂胯與轉(zhuǎn)腰，讓你的動(dòng)作更加干凈利落，球技更上一層樓。

一、頂胯：右邊帶動(dòng)，左邊輔助

首先，我們來(lái)聊聊頂胯。頂胯，顧名思義，主要是依靠我們身體右側(cè)的胯部進(jìn)行發(fā)力。在乒乓球的近臺(tái)對(duì)抗中，頂胯技巧顯得尤為重要。當(dāng)你看到來(lái)球的第一瞬間，不要急于拉手，而是要讓你的胯部先動(dòng)起來(lái)。

你的右側(cè)胯部像是一個(gè)強(qiáng)大的發(fā)動(dòng)機(jī)，它帶動(dòng)著你的身體向球的方向前進(jìn)，同時(shí)產(chǎn)生擊球所需的力量。

在這個(gè)過(guò)程中，你的左側(cè)身體則起到了輔助的作用。它跟隨右側(cè)胯部的動(dòng)作，保持身體的平衡與穩(wěn)定，確保擊球動(dòng)作的流暢與準(zhǔn)確。頂胯時(shí)，你的腰部雖然也會(huì)有一定的轉(zhuǎn)動(dòng)，但主要是以右側(cè)胯部的運(yùn)動(dòng)為主，形成一個(gè)以右為核心的發(fā)力體系。

二、轉(zhuǎn)腰：左右聯(lián)動(dòng)，整體發(fā)力

與頂胯不同，轉(zhuǎn)腰則是一種更加全面的發(fā)力方式。它不僅僅局限于身體的一側(cè)，而是需要左右兩側(cè)共同配合，形成一個(gè)整體的發(fā)力體系。在乒乓球的中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)抗中，轉(zhuǎn)腰技巧顯得尤為重要。

當(dāng)你站在中遠(yuǎn)臺(tái)準(zhǔn)備擊球時(shí)，你需要更加充分地調(diào)動(dòng)起全身的力量。這時(shí)，你的腰部就像是一個(gè)旋轉(zhuǎn)的軸心，它帶動(dòng)著你的上半身進(jìn)行大幅度的轉(zhuǎn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，你的左側(cè)和右側(cè)身體都會(huì)參與到發(fā)力中來(lái)，形成一個(gè)強(qiáng)大的合力。

轉(zhuǎn)腰時(shí)，你的胯部也會(huì)有一定的運(yùn)動(dòng)，但它是作為腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分而存在的。你的腰部整體像是一個(gè)圓環(huán)，在擊球時(shí)完成一整圈的轉(zhuǎn)動(dòng)。這種發(fā)力方式不僅力量更大，而且能夠讓你在擊球時(shí)保持更加穩(wěn)定的身體姿態(tài)。

三、頂胯與轉(zhuǎn)腰的靈活運(yùn)用

在乒乓球的實(shí)戰(zhàn)中，頂胯與轉(zhuǎn)腰并不是孤立存在的技巧。它們需要根據(jù)比賽的實(shí)際情況進(jìn)行靈活運(yùn)用。在近臺(tái)對(duì)抗中，由于距離較短，你需要更加迅速、直接地發(fā)力，這時(shí)頂胯技巧就顯得尤為重要。它能夠幫助你快速調(diào)整身體姿態(tài)，產(chǎn)生足夠的擊球力量。

而在中遠(yuǎn)臺(tái)對(duì)抗中，由于距離較遠(yuǎn)，你需要更加充分地調(diào)動(dòng)起全身的力量來(lái)?yè)羟?。這時(shí)，轉(zhuǎn)腰技巧就成為了你的得力助手。它能夠幫助你產(chǎn)生更大的擊球力量，同時(shí)保持身體的穩(wěn)定與平衡。

當(dāng)然，在實(shí)戰(zhàn)中，頂胯與轉(zhuǎn)腰并不是完全獨(dú)立的。它們往往會(huì)在同一個(gè)擊球動(dòng)作中交替出現(xiàn)，形成一個(gè)流暢的發(fā)力鏈條。你需要通過(guò)不斷的練習(xí)與實(shí)踐，逐漸掌握這種發(fā)力的節(jié)奏感與協(xié)調(diào)性。

世界羽聯(lián)最新排名：石宇奇蟬聯(lián)男單榜首，女雙、混雙繼續(xù)領(lǐng)跑******

北京時(shí)間8月6日，世界羽聯(lián)公布了最新一期世界排名，國(guó)羽繼續(xù)在男單（石宇奇）、女雙（劉圣書/譚寧）和混雙（馮彥哲/黃東萍）三個(gè)項(xiàng)目上領(lǐng)跑。

男單方面，石宇奇積102317分穩(wěn)居男單榜首，領(lǐng)先丹麥選手安東森的9165分。

女單方面，韓國(guó)選手安洗瑩排名第一，中國(guó)球員王祉怡、韓悅、陳雨菲分列2-4位。

男雙方面，梁偉鏗/王昶排名第六，劉毅/陳柏陽(yáng)排名第11，劉陽(yáng)/黃荻排名第14。

女雙方面，劉圣書/譚寧以108334分排名首位，賈一凡/張殊賢、李怡婧/羅徐敏分列第6和第7位。

混雙方面，國(guó)羽組合馮彥哲/黃東萍、蔣振邦/魏雅欣繼續(xù)位居前兩名。