?專家觀點(diǎn)/旅游可以“窩囊” 生活不可“躺平”******

　　“在高強(qiáng)度的壓力下，我們會(huì)進(jìn)入到低功耗模式，情緒就像一個(gè)非常緊繃的氣球，需要得到釋放?！眹?guó)家二級(jí)心理咨詢師、浙江昊夢(mèng)科技首席心理專家、心理作家、浙江省去哪家族少年警校創(chuàng)始校長(zhǎng)王翠芳表示，“窩囊旅游”在心理學(xué)上屬于一種“逃避性應(yīng)對(duì)”行為，也是一種“及時(shí)滿足”，“這種行為在短期內(nèi)減輕壓力是可以的，但是如果長(zhǎng)期這樣，可能會(huì)加劇現(xiàn)實(shí)社會(huì)功能的退化，比如說跟人交往工作、抗壓的能力等等都會(huì)越來越弱?！?/p>

　　王翠芳建議，當(dāng)代的年輕人能夠注意到心理健康問題，放慢腳步進(jìn)行沉淀和思考是一件很好的事情，但是要注意“躺平”不應(yīng)該成為一種常態(tài)化生活行為模式，可以通過一些有意義的低強(qiáng)度的活動(dòng)去滿足娛樂、釋放壓力的需求，比如看書、聽音樂、畫畫等。

　　“當(dāng)我們選擇放松自己，去旅游的時(shí)候其實(shí)也無需為自己貼上‘窩囊’的標(biāo)簽?！蓖醮浞急硎?，自我定義“窩囊”實(shí)際是一種防御性的自嘲，通過主動(dòng)給自己貼標(biāo)簽來緩解外界評(píng)價(jià)的壓力，久而久之會(huì)強(qiáng)化消極的自我認(rèn)同?！捌鞅旧砭褪欠潘傻?，是娛樂的，就帶著最輕松的心情去玩吧。此外，我認(rèn)為社會(huì)的支持對(duì)年輕人緩解壓力也很重要，比如，可以通過組織線上社群或者線下一些輕度活動(dòng)來幫助年輕人重建真實(shí)的人際鏈接?！?/p>

?專家解讀/陳清泉：未來汽車是人類的“第三個(gè)空間”******

　　香港首位中國(guó)工程院院士、香港理工大學(xué)杰出講座教授、國(guó)際院士科創(chuàng)中心創(chuàng)始主席陳清泉，致力于電動(dòng)汽車和智能能源開發(fā)的前沿領(lǐng)域研究，在電動(dòng)汽車科學(xué)與技術(shù)方面做出了卓越貢獻(xiàn)，被譽(yù)為“亞洲電動(dòng)汽車之父”。他認(rèn)為，伴隨著自動(dòng)駕駛技術(shù)的不斷進(jìn)步，未來汽車就是人類除了家和辦公室以外的“第三個(gè)空間”，坐汽車不再是簡(jiǎn)單地從一個(gè)目的地到另外一個(gè)目的地，“因?yàn)槠噷?shí)現(xiàn)無人駕駛，你就可以在汽車?yán)锩孀鋈魏我龅氖虑??！?/p>

　　汽車必須升級(jí)：自動(dòng)、互聯(lián)、共享

　　陳清泉院士強(qiáng)調(diào)跨界融合對(duì)智能工業(yè)、智能交通和智能建筑的重要性。他指出，汽車的出現(xiàn)改變了世界，賦予人們出行的自由，但是現(xiàn)在的汽車給世界城市帶來了問題，因此汽車必須被改變，“汽車革命已經(jīng)到來，這場(chǎng)革命的核心內(nèi)容是電氣化、自動(dòng)駕駛、汽車互聯(lián)和共享汽車?！?/p>

　　“智能駕駛是大勢(shì)所趨，技術(shù)迭代非常迅速，與此同時(shí)相關(guān)法律法規(guī)也在隨著技術(shù)變化不斷調(diào)整”，博立智新（合肥）智能科技有限公司副總經(jīng)理梁大飛表示，目前智能駕駛在Robotaxi和物流領(lǐng)域等商業(yè)化場(chǎng)景應(yīng)用落地最快，相較之下，單車智能的全面推廣相對(duì)慢一些。“北京在智能駕駛方面積累了很多先行先試的經(jīng)驗(yàn)，為其他城市發(fā)展提供借鑒”，香港正規(guī)劃智慧道路建設(shè)，他認(rèn)為，香港地狹人稠的立體交通環(huán)境對(duì)智駕公司提出更高的要求，智慧交通對(duì)香港未來城市發(fā)展具有深遠(yuǎn)意義，“在應(yīng)對(duì)技術(shù)挑戰(zhàn)的同時(shí)，觀念更新與法律完善尤為關(guān)鍵。”

?服務(wù)站/廣中醫(yī)持醫(yī)療券就診流程******

　　掛號(hào)預(yù)約

　?。?）線下預(yù)約：就診長(zhǎng)者需要親身前往廣東省中醫(yī)院大德路總院西區(qū)門診樓一樓大廳掛號(hào)窗口進(jìn)行身份確認(rèn)及預(yù)約掛號(hào)

　?。?）在線預(yù)約：通過“廣東省中醫(yī)院”微信服務(wù)號(hào)或小程序，選擇“香港長(zhǎng)者醫(yī)療券”進(jìn)行預(yù)約

　　到診報(bào)到

　　親身前往廣東省中醫(yī)院“香港長(zhǎng)者醫(yī)療券服務(wù)專窗”（掛號(hào)處）辦理身份確認(rèn)及相關(guān)手續(xù)。需出示有效香港身份證或香港入境事務(wù)處發(fā)出的《豁免登記證明書》

　　接受醫(yī)療服務(wù)

　　按指引前往指定科室接受門診醫(yī)療護(hù)理服務(wù)

　　醫(yī)療券結(jié)算

　　就診完，前往醫(yī)院西區(qū)門診樓二樓計(jì)價(jià)收費(fèi)處服務(wù)點(diǎn)，使用香港長(zhǎng)者醫(yī)療券支付相關(guān)服務(wù)費(fèi)用

　　大公報(bào)記者盧靜怡整理

?文化史書/探秘花炮演進(jìn) 感受火樹銀花璀璨******

　　圖：上栗博物館展陳與花炮有關(guān)的實(shí)景還原與歷史資料，傳媒學(xué)子們認(rèn)識(shí)此一中國(guó)文化名片的歷史底蘊(yùn)。\大公報(bào)記者彭倩玉攝

　　7月24日，“2025范長(zhǎng)江行動(dòng)香港傳媒學(xué)子江西行”采訪團(tuán)來到上栗縣博物館，剛踏入館內(nèi)，以“漫天華彩．火樹銀花”為主題的上栗花炮歷史文化陳列展廳便牢牢抓住了眾人的注意力。這座展廳宛如一部立體的花炮文化史書，將實(shí)景還原與豐富的歷史資料巧妙融合，更借助聲光電等先進(jìn)技術(shù)，全方位、多角度地為學(xué)子們呈現(xiàn)了當(dāng)?shù)責(zé)熁ū癞a(chǎn)業(yè)從起源到發(fā)展、從傳統(tǒng)到現(xiàn)代的淵源和流變，讓人仿佛穿越時(shí)空，置身于花炮產(chǎn)業(yè)的演進(jìn)歷程中。

　　在互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)，港生們嘗試數(shù)字煙花設(shè)計(jì)系統(tǒng)。通過觸屏選擇藥劑配方、燃放高度和圖案組合，屏幕即刻生成模擬燃放效果。香港城市大學(xué)學(xué)生黃逸飛設(shè)計(jì)出一款融合花朵與五角星的煙花圖案，當(dāng)看到虛擬夜空中兩種符號(hào)交織綻放時(shí)，他興奮地說：“這就像贛港兩地文化的交融，既有各自特色又能和諧共存。”\大公報(bào)實(shí)習(xí)記者董秋辰

央媒集中展示強(qiáng)軍重器 洲際導(dǎo)彈射南太 福建艦電彈“飛鯊”******

圖：2024年9月，火箭軍向南太平洋公海海域成功發(fā)射洲際彈道導(dǎo)彈。

　　八一建軍節(jié)前夕，央媒集中展示了一批強(qiáng)軍重器，首次披露了諸多信息：福建艦已完成“飛鯊”殲-15T電磁彈射試驗(yàn)，新型戰(zhàn)略核潛艇執(zhí)行遠(yuǎn)洋巡航，洲際導(dǎo)彈直射南太平洋海域。武器裝備水平的躍升，為解放軍遂行使命提供了堅(jiān)實(shí)保障。

　　武器裝備是軍隊(duì)現(xiàn)代化的重要標(biāo)志，是軍事斗爭(zhēng)準(zhǔn)備的重要基礎(chǔ)。一系列強(qiáng)軍重器的加速入列、更新?lián)Q代、實(shí)戰(zhàn)演練，多維度提高作戰(zhàn)效能，成為維護(hù)國(guó)家主權(quán)利益、維護(hù)地區(qū)和世界和平的重要支撐。

　　在央視及解放軍相關(guān)新媒體的紀(jì)錄片中，諸多強(qiáng)軍重器集中亮相。其中，2024年9月火箭軍向南太平洋公海海域成功發(fā)射洲際彈道導(dǎo)彈，也公布了更多相關(guān)畫面。

　　火箭軍出動(dòng)8軸16輪越野型運(yùn)載起豎發(fā)射一體車，機(jī)動(dòng)到野外地帶，精確設(shè)定相關(guān)參數(shù)，啟動(dòng)發(fā)射接通，人員撤離發(fā)射車。導(dǎo)彈飛出發(fā)射筒，最終準(zhǔn)確落入數(shù)千公里之外的目標(biāo)海域。“攻堅(jiān)號(hào)令就是軍令狀，必須排除萬難去爭(zhēng)取勝。導(dǎo)彈飛出發(fā)射筒的那一刻，這家伙飛得有多遠(yuǎn)、打得有多準(zhǔn)，我們的祖國(guó)和人民就有多穩(wěn)當(dāng)！”火箭軍某旅官兵趙靜說。

　　去年發(fā)射的東風(fēng)-31AG導(dǎo)彈，在2017年慶祝建軍90周年朱日和閱兵時(shí)首次公開亮相。而近年來的歷次閱兵，都有新型號(hào)導(dǎo)彈發(fā)布。2015年抗戰(zhàn)勝利70周年閱兵，核常兼?zhèn)涞?ldquo;關(guān)島快遞”東風(fēng)-26亮相；2019年國(guó)慶70周年閱兵，首次展示了東風(fēng)-41洲際導(dǎo)彈和東風(fēng)-17高超聲速導(dǎo)彈。這讓今年9月3日抗戰(zhàn)勝利80周年備受期待。不同型號(hào)的“東風(fēng)”，成為戰(zhàn)略威懾的大國(guó)長(zhǎng)劍。

　　福建艦完成服役前關(guān)鍵一步

　　此外，紀(jì)錄片首次證實(shí)了福建艦航母已經(jīng)開展了艦載戰(zhàn)斗機(jī)電磁彈射試驗(yàn)，并披露了相關(guān)流程和場(chǎng)景。

　　截至今年5月份，福建艦在一年時(shí)間內(nèi)已經(jīng)進(jìn)行了8次海試，檢驗(yàn)了動(dòng)力、電力、控制、保障等不同系統(tǒng)的性能。根據(jù)此次披露，福建艦在電磁彈射試驗(yàn)中，直-9搜救直升機(jī)提前起飛，甲板清理排查，牽引桿連接彈射器，指揮室發(fā)出“二號(hào)位允許起飛”指令，平直甲板上殲-15T的巨大投影掠過。航空母艦、艦載戰(zhàn)機(jī)、電磁彈射系統(tǒng)，三者首次實(shí)現(xiàn)完美組合運(yùn)用，完成了福建艦正式服役前的關(guān)鍵一步。

　　這也檢驗(yàn)了國(guó)產(chǎn)電磁彈射系統(tǒng)的可靠性能。電磁彈射擁有能量調(diào)節(jié)靈活的優(yōu)勢(shì)，能夠高效快速?gòu)椛洳煌愋?、不同?guī)格的機(jī)型。殲-15T順利完成電彈試驗(yàn)，也為后續(xù)殲-35隱身戰(zhàn)機(jī)、空警-600預(yù)警機(jī)、攻擊-11無人機(jī)的彈射，奠定良好基礎(chǔ)。而且，電磁彈射不僅應(yīng)用于航空母艦，未來也將成為076型兩棲攻擊艦四川艦的標(biāo)準(zhǔn)配置，推動(dòng)海軍作戰(zhàn)體系的進(jìn)一步豐富。

　　戰(zhàn)略核潛 抵達(dá)更多未到海域

　　而在首次披露的新型潛艇執(zhí)行遠(yuǎn)航任務(wù)的畫面中，潛艇兵演練了深海封艙堵漏、靜舵巡航等高難度課目。在訓(xùn)練中，模擬演練進(jìn)入敵軍反潛封鎖區(qū)，全艇進(jìn)入一級(jí)靜音管控，為了降低噪聲，灶上?；穑焖畽C(jī)停機(jī)，進(jìn)行靜舵巡航。依靠嚴(yán)格的實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練，抵達(dá)了許多以前沒有到過的海域，確保戰(zhàn)爭(zhēng)打響時(shí)將導(dǎo)彈打出去。從外形上看，該型潛艇就是094A型戰(zhàn)略核潛艇，是解放軍現(xiàn)役最先進(jìn)的潛艇，能夠發(fā)射射程達(dá)1.4萬公里的巨浪-3型洲際導(dǎo)彈，是海上戰(zhàn)略威懾的核心。

　　央視還首次披露了殲-20飛越對(duì)馬海峽，前出日本海的消息。對(duì)馬海峽位于朝鮮半島與日本列島之間，是東北亞的重要戰(zhàn)略通道。與以往日、美總是第一時(shí)間公布偵測(cè)到的中國(guó)艦機(jī)活動(dòng)軌跡不同，此前外軍從未發(fā)布有關(guān)殲-20飛越對(duì)馬海峽的消息。這從側(cè)面表明，殲-20憑卓越隱身性能躲過了外軍防空系統(tǒng)的搜索偵測(cè)，真正形成了戰(zhàn)斗力。

　　洲際彈道導(dǎo)彈發(fā)射Q&A

　　問：解放軍現(xiàn)役洲際彈道導(dǎo)彈有哪些?

　　答：2019年國(guó)慶閱兵中，戰(zhàn)略打擊模塊由7個(gè)型號(hào)導(dǎo)彈方隊(duì)組成，其中東風(fēng)-31甲改核導(dǎo)彈、東風(fēng)-5B核導(dǎo)彈、東風(fēng)-41核導(dǎo)彈都是射程上萬公里的洲際彈道導(dǎo)彈，而巨浪-2潛射洲際導(dǎo)彈也能達(dá)到8000公里以上。巨浪-3潛射導(dǎo)彈雖然未有亮相，但其射程較巨浪-2更遠(yuǎn)。

　　問：何謂全射程測(cè)試?

　　答：環(huán)顧現(xiàn)代軍備發(fā)展，礙于洲際導(dǎo)彈射程超越幾乎所有國(guó)家的國(guó)土范圍，因此往往以調(diào)高彈道、縮減射程形式試驗(yàn)。全射程測(cè)試則是以正常彈道，往國(guó)土外的公海發(fā)射，一般而言要給周邊國(guó)家提前通報(bào)，并派艦隊(duì)赴落點(diǎn)回收相關(guān)物料，可以檢驗(yàn)導(dǎo)彈的遠(yuǎn)距離飛行性能和可靠性。

　　問：液體與固體燃料之別?

　　答：東風(fēng)-5系列采液體燃料火箭發(fā)動(dòng)機(jī)，東風(fēng)-31系列和東風(fēng)-41采固體燃料火箭發(fā)動(dòng)機(jī)。液體燃料通常在導(dǎo)彈發(fā)射之前加注，需要較長(zhǎng)準(zhǔn)備時(shí)間，而固體燃料黏結(jié)在導(dǎo)彈彈體之內(nèi)，可實(shí)現(xiàn)快速發(fā)射。但液體燃料火箭發(fā)動(dòng)機(jī)有推力大且易于調(diào)節(jié)推力大小、綜合成本低的優(yōu)勢(shì)。

?離境退稅辦理流程******

　　離境退稅口岸辦理流程

　　1.退稅商店購(gòu)物

　　2.退稅商店開具申請(qǐng)單

　　3.海關(guān)驗(yàn)核確認(rèn)

　　4.退稅代理機(jī)構(gòu)退稅

　　“即買即退”辦理流程

　　1.退稅商店購(gòu)物

　　2.退稅商店開具退稅申請(qǐng)單，境外旅客領(lǐng)取現(xiàn)金

　　3.海關(guān)驗(yàn)核確認(rèn)

　　4.退稅代理機(jī)構(gòu)確認(rèn)

　　大公報(bào)記者石華、李望賢整理