動(dòng)力圖｜淘汰趙心童，斯諾克上海大師賽凱倫·威爾遜笑到了最后******

8月3日晚，英格蘭選手凱倫·威爾遜以11-9的比分戰(zhàn)勝同胞阿里·卡特，時(shí)隔10年再次捧起上海大師賽冠軍獎(jiǎng)杯，這也是其本賽季首冠。

比賽過(guò)程跌宕起伏，第一階段雙方戰(zhàn)成5-5平；第二階段開(kāi)始后威爾遜連勝兩局，卡特隨即連扳兩局還以顏色；隨后威爾遜打出單桿66分和122分再勝兩局，卡特不甘示弱，以單桿140分和63分將比分追至9-9平；關(guān)鍵時(shí)刻，威爾遜在第十九局打出單桿86分率先拿到賽點(diǎn)，并在第二十局經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間纏斗后鎖定勝局。

在賽后的新聞發(fā)布會(huì)上，威爾遜難掩激動(dòng)之情：“這是一場(chǎng)精彩絕倫的比賽，阿里·卡特作為一名冠軍選手，打得非常出色，給我造成了很大困難。我為自己能夠獲勝感到非常高興，特別是能為懂球的上海球迷呈現(xiàn)精彩的比賽?！?/p>

威爾遜特別提到，2015年首次在上海奪冠改變了他的職業(yè)生涯：“當(dāng)時(shí)我的排名在世界50左右，這個(gè)冠軍讓我的職業(yè)生涯像起飛了一樣?，F(xiàn)在奪冠越來(lái)越難了，因?yàn)橹袊?guó)有那么多年輕有才華的選手?！?/p>

原標(biāo)題：《動(dòng)力圖｜淘汰趙心童，斯諾克上海大師賽凱倫·威爾遜笑到了最后》

欄目主編：張春海 文字編輯：蔣迪雯

來(lái)源：作者：解放日?qǐng)?bào) 海沙爾

威爾遜笑談“囧哥”昵稱：已學(xué)會(huì)寫“囧”字，還想做個(gè)專屬印記******

8月4日訊 2025斯諾克上海大師賽，凱倫-威爾遜奪冠，他接受采訪時(shí)談到了“囧哥”的昵稱。

凱倫-威爾遜賽后直言：這場(chǎng)決賽懸念拉滿，對(duì)手阿里-卡特太能打，贏下太不容易，特別開(kāi)心能為懂球又熱情的現(xiàn)場(chǎng)球迷獻(xiàn)上精彩對(duì)決。

時(shí)隔10年再奪上海大師賽冠軍，他感慨萬(wàn)千：2015年的冠軍是生涯轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓排名50名左右的自己開(kāi)啟上升期，上海絕對(duì)是他的“福地”！面對(duì)中國(guó)年輕選手的沖擊，他正嘗試更具進(jìn)攻性和娛樂(lè)性的風(fēng)格。

被問(wèn)“囧哥”昵稱，凱倫-威爾遜笑稱已學(xué)會(huì)寫“囧”字，還想做個(gè)專屬印記。

她們的手臂線條，讓力量感具象化了！******

在2025年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽女子100米欄決賽中，吳艷妮以13秒15的成績(jī)獲得冠軍。前不久，她分享了一組射箭照，在拉弓瞬間，手臂肌肉線條在動(dòng)態(tài)中舒展得清晰流暢，力量感隨著弓弦的張力一同迸發(fā)。肌肉線條勾勒的美感里，健康力量與運(yùn)動(dòng)魅力在鏡頭下呈現(xiàn)出蓬勃生命力。

鏡頭里，吳艷妮舒展手臂展現(xiàn)力量的瞬間，胳膊上清晰可見(jiàn)的肌肉線條張力十足，飽滿的肌張力既打破了對(duì)“纖細(xì)”的刻板想象，又讓健康活力在動(dòng)態(tài)中自然流淌。

三角肌的飽滿輪廓、肱二頭肌的流暢弧度與肱三頭肌的緊實(shí)肌理彼此呼應(yīng)，吳艷妮在射箭時(shí)每一處肌肉群的發(fā)力都將運(yùn)動(dòng)中的爆發(fā)力與線條韻律巧妙交織，在拉弓的瞬間定格成力量與美感并存的生動(dòng)畫面。

吳艷妮在賽場(chǎng)上全力跨欄時(shí)，身體呈現(xiàn)出極具張力的姿態(tài)，她的手臂狀態(tài)尤為突出，肌肉緊致線條利落，展現(xiàn)了力量感爆棚的拼搏風(fēng)采。

每一寸肌肉輪廓、每一分迸發(fā)的力量感，都源于吳艷妮對(duì)訓(xùn)練的堅(jiān)持。在日復(fù)一日的鍛煉中，不斷強(qiáng)化力量感，成就兼具美感與爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)形態(tài) 。

斜倚于絲絨座椅之上，姿態(tài)優(yōu)雅從容。楊冪的手臂線條緊致且富有力量感，既不失柔美，又暗藏張力。

以白色背心搭配同色系牛仔褲的楊冪，扎起馬尾辮，干練氣質(zhì)盡顯。當(dāng)雙臂抬起，流暢明晰的肌肉線條躍然眼前，每一寸肌理皆是長(zhǎng)期健身沉淀的成果，氣場(chǎng)瞬間拉滿。

被稱為“生命力具象化”典范的鐘楚曦，一身亮片層疊禮服勾勒出她曼妙且充滿張力的曲線。禮服的掛脖設(shè)計(jì)精準(zhǔn)露出手臂線條，力量感與纖細(xì)感在方寸間完成了精妙平衡，每一道線條的延展，都像是生命力在肆意生長(zhǎng)。

黑色短款背心勾勒身形，鐘楚曦的手臂線條尤為吸睛。發(fā)力瞬間，肌肉線條利落，呈現(xiàn)出緊繃且充滿力量的質(zhì)感，健康美感撲面而來(lái)。

在微博電影之夜的舞臺(tái)上，陳都靈以一襲簡(jiǎn)約白裙亮相，展現(xiàn)出緊致利落的手臂線條，輕盈又充滿活力的美感，在光影交織間，散發(fā)著獨(dú)屬于她的迷人魅力。

活動(dòng)候場(chǎng)期間，陳都靈會(huì)手持便攜式啞鈴進(jìn)行日常鍛煉，舉手投足間可見(jiàn)手臂線條緊致流暢。

章若楠的瘦臂方式輕松易堅(jiān)持，只需打開(kāi)肩膀、收緊小腹核心，雙手彎曲如翅膀般自然揮擺，每天堅(jiān)持500下，持續(xù)一段時(shí)間后便能練出流暢的手臂線條。

娛樂(lè)圈中運(yùn)動(dòng)達(dá)人張儷的瘦臂秘籍，不僅能鍛煉出手臂肌肉，還能順帶讓背變薄、腰變纖細(xì)。先兩腳略比肩寬，左手橫向伸直、右手上下擺動(dòng)30下，接著左手保持不動(dòng)、右手舉起向內(nèi)開(kāi)合30下，換邊重復(fù)同樣動(dòng)作，擺胯時(shí)自然放松即可；再外八字站立、雙手握拳上下擺動(dòng)30個(gè)，想加難度可手持礦泉水練習(xí)。最后做30個(gè)低強(qiáng)度開(kāi)合跳。整套動(dòng)作僅需5-6分鐘，就能帶來(lái)全身燃脂感，堅(jiān)持練習(xí)半個(gè)月，手臂肌肉線條會(huì)更優(yōu)美，腰腹也會(huì)更纖細(xì)。

張予曦的四步瘦臂動(dòng)作對(duì)改善惱人的拜拜肉很有幫助，先將90度彎曲的手臂向后快速擠壓肩胛骨，再收緊核心雙手向后拍打，接著調(diào)動(dòng)上肢力量，讓90度上舉的手臂向前勻速擺動(dòng)，最后以掌心向下、外翻再向內(nèi)的方式做環(huán)游式轉(zhuǎn)動(dòng)。每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持30秒，整套動(dòng)作結(jié)束后，背部挺直雙手在背后交叉勾住拉伸20秒，簡(jiǎn)單高效就能練出緊致手臂線條。

圖片來(lái)源：新浪微博、小紅書

17米68！吳瑞庭刷新男子三級(jí)跳遠(yuǎn)亞洲紀(jì)錄******

本報(bào)衢州8月6日電 (記者劉碩陽(yáng))2025年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽近日在浙江衢州結(jié)束了最后一個(gè)比賽日的爭(zhēng)奪。在男子三級(jí)跳遠(yuǎn)決賽中，廣東隊(duì)選手吳瑞庭以17米68的成績(jī)奪得冠軍，并刷新中國(guó)三級(jí)跳遠(yuǎn)名將李延熙在2009年跳出的17米59的亞洲紀(jì)錄。

本屆全國(guó)田徑錦標(biāo)賽各項(xiàng)目涌現(xiàn)出不少高水平選手。山東隊(duì)邢家梁憑借最后一投20米44的成績(jī)奪得男子鉛球項(xiàng)目冠軍，并刷新全國(guó)紀(jì)錄。上海隊(duì)陳圓將在男子110米欄決賽中以13秒18率先撞線，達(dá)到了今年9月東京田徑世錦賽13秒27的成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，這也是中國(guó)田徑時(shí)隔多年再度有選手跑進(jìn)13秒20。女子100米欄決賽，四川隊(duì)吳艷妮以13秒15奪得冠軍。

《 人民日?qǐng)?bào) 》( 2025年08月07日 15 版)

11天9場(chǎng)比賽：國(guó)青隊(duì)若要衛(wèi)冕，應(yīng)充分利用替補(bǔ)！李晨瑄不能太累******

中國(guó)女排國(guó)青隊(duì)已經(jīng)公布了名單，如下：

主攻：李晨瑄(隊(duì)長(zhǎng))、趙喆熙、季雨瀟、滕蔓綺

副攻：李涵宇、單琳倩、王奧芊

接應(yīng)：?jiǎn)翁m灃

二傳：吳佳慧、朱航霆

自由人：顧譯文、孫婉鋆

這個(gè)陣容中，隊(duì)長(zhǎng)李晨瑄是全隊(duì)唯一一位發(fā)球有絕對(duì)實(shí)力的隊(duì)員。而且兩位主攻李晨瑄和趙喆熙進(jìn)攻都很好，兩人的前后排進(jìn)攻都很強(qiáng)。李晨瑄的進(jìn)攻更加暴力，是全隊(duì)的核心，趙哲熙跑動(dòng)進(jìn)攻打得好，一傳防守更加突出！

發(fā)球方面，單琳倩、單蘭灃等隊(duì)員都不錯(cuò)。接應(yīng)單蘭灃，發(fā)球和攔網(wǎng)都不錯(cuò)，但進(jìn)攻不穩(wěn)定，力量很一般，接應(yīng)位置的進(jìn)攻能力是全隊(duì)最大的短板。到時(shí)候，大概率讓替補(bǔ)主攻季雨霄來(lái)頂接應(yīng)位置，但是季的一傳防守又是問(wèn)題了！

副攻這里，我們的實(shí)力還是挺強(qiáng)的，國(guó)手單琳倩、王奧芊都實(shí)力很突出，李涵宇的攔網(wǎng)也很好，三人能夠頂起來(lái)這個(gè)位置！

這次使用了雙自由人，孫婉鋆之前的表現(xiàn)還是不錯(cuò)的，不知道兩人能否頂起來(lái)自由人的位置？

總體來(lái)說(shuō)，這屆中國(guó)女排如果想要衛(wèi)冕的話，我們實(shí)力不錯(cuò)，但是難度也很大，因?yàn)橐环矫鎁21世錦賽是11天打9場(chǎng)比賽，主力隊(duì)員很難每場(chǎng)都首發(fā)。

主力隊(duì)員要節(jié)省一點(diǎn)用，主要用來(lái)打后面的淘汰賽，小組賽多用替補(bǔ)來(lái)打。所以，前面的小組賽李晨瑄和朱航霆經(jīng)常不會(huì)首發(fā)，2人主要打后面的淘汰賽。

李晨軒確實(shí)小組賽要省著用，明日之星比賽筆者全看了，她現(xiàn)在的發(fā)球在國(guó)內(nèi)數(shù)一數(shù)二，淘汰賽她的發(fā)球發(fā)出來(lái)就大有希望！

全隊(duì)一傳還可以，但防守很差，尤其是吊球很難防得起?？矍虻故强梢苑榔鹨稽c(diǎn)，所以防守主要靠攔網(wǎng)。所以全隊(duì)主要的兩個(gè)短板是接應(yīng)的進(jìn)攻和全隊(duì)的防守。

另一方面，我們的對(duì)手也很強(qiáng)，最大的對(duì)手意大利女排幾個(gè)隊(duì)員都在意甲聯(lián)賽打球，也是我們的強(qiáng)敵！

女排副攻成史上最弱：需召回袁心玥或引入李若琦！張籽萱不要軸了******

中國(guó)女排2:3不敵波蘭，這場(chǎng)比賽最大的問(wèn)題就是副攻，尤其是王媛媛對(duì)角！

本場(chǎng)比賽，難得王媛媛攔網(wǎng)支棱了，有5個(gè)攔網(wǎng)得分，但對(duì)角又拉胯了。副攻配不上不能分擔(dān)主攻球的話，這只球隊(duì)上限估計(jì)和巴黎差不多！

怪二傳，怪接應(yīng)都沒(méi)抓到重點(diǎn)，以瓜隊(duì)的打法看目前最大的缺陷是右翼沒(méi)有副攻牽扯了。前兩個(gè)周期袁心玥強(qiáng)大的右翼攻擊力掩蓋了這個(gè)不足，現(xiàn)在要么培養(yǎng)個(gè)袁心玥第二，要么改變打法體系，否則大賽難進(jìn)四強(qiáng)。

我們的副攻打波蘭沒(méi)牽扯力，對(duì)面攔網(wǎng)又高四號(hào)位，總不能球球抄手吧！所以三號(hào)位的配合還得練，都是二號(hào)位和四號(hào)位在轟，傳球一點(diǎn)太死了，四號(hào)位一直傳，然后又開(kāi)始一直傳二號(hào)位，我們沒(méi)有副攻，別人副攻都是直接攔二四號(hào)位的！就是因?yàn)閷?duì)面知道我們一傳到位副攻球權(quán)少，后面就去盯吳夢(mèng)潔和龔翔宇了，我們還是進(jìn)攻手段還是單一了！

目前這支新隊(duì)伍估計(jì)是歷屆副攻進(jìn)攻比例最低的了！好在還年輕，后面二傳跟副攻要多配合了！目前中國(guó)除了王媛媛之外，都是非常年輕副攻，提升需要時(shí)間和過(guò)程的，未來(lái)要不召回老將袁心玥，要不引入河南女排的李若琦！

李若琦身高出色，人也年輕，關(guān)鍵是背飛打得太出色了！也是國(guó)內(nèi)背飛打得最好的隊(duì)員之一！現(xiàn)在的女排副攻都不會(huì)打背飛了，沒(méi)有背飛怎么和歐美抗衡？

這個(gè)周期，我們的副攻位置應(yīng)該是歷屆以來(lái)壓力最大的吧，都是年輕小將，更何況現(xiàn)在隊(duì)內(nèi)缺能打走強(qiáng)攻的人，幾乎沒(méi)有背飛，進(jìn)攻和二傳配的不好，攔網(wǎng)真的看天了。副攻位置顏妮退役以后本來(lái)就不強(qiáng)了，好不容易袁心玥成熟了又不要，年輕能頂上也還好，都沒(méi)有一個(gè)有當(dāng)年袁進(jìn)國(guó)家隊(duì)的水平那時(shí)候袁也才十六七歲而已，世錦賽半決賽馬上能用！

另外，這個(gè)小二傳張籽萱有時(shí)候真的軸，這場(chǎng)比賽和副攻配的好了，也是不敢給！目前來(lái)看，張籽萱就是4號(hào)位狂魔，第二周已經(jīng)出現(xiàn)這情況了，只是好多人都是吹二傳，一說(shuō)她傳球有點(diǎn)問(wèn)題，好多人就無(wú)腦追著罵。不得不說(shuō)，二傳培養(yǎng)新的是好，沒(méi)有老的壓陣就是沒(méi)有穩(wěn)定軍心的作用，關(guān)鍵時(shí)候你指望一個(gè)剛打大賽的二傳不亂可能嗎？

培養(yǎng)張這是沒(méi)問(wèn)題的，但替補(bǔ)應(yīng)該來(lái)個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的，這樣小二傳有起伏時(shí)，也能改變一下節(jié)奏，二傳是一個(gè)隊(duì)的靈魂，至關(guān)重要！